Kategoriarkiv: Motion

Härlig vecka i Vemdalen! 

Standard

Nu har min semester börjat på riktigt kan man säga. Och den inledde jag med en vecka i Vemdalen med goda vänner. Eller ska vi vara lite petiga så var vi i Vemdalsskalet som ligger en bit innan själva Vemdalen. Och betydligt högre upp. Resan började förra lördagen och första etappen var upp till Stockholm för övernattning och hämta upp en ”väninna” till vår ena killkompis. Om man nu kan uttrycka sig så om vuxna människor… 😏 I vilket fall så gick resan upp väldigt bra. Både på lördagen och söndagen, nästan ingen eller väldigt lite trafik hela vägen. Och istället för att jag ska skriva en massa så får bilderna tala för sig själva. (Nästan😝) Skriver lite kommentarer under varje bild istället. 

Resan mot Stockholm och sen Vemdalen är påbörjad.

Vi passerar vackra Vättern.

Nu börjar vi närma oss flällandskapen.

Framme! Detta är utsikten från altanen till stugan vi hyrde. Vi bodde 800 m.ö.h.

Stugan sedd uppifrån sovloftet.

Renar gick där lite överallt.

Gudomligt vacker natthimmel.

Puss 905 m.ö.h på Varggranstoppen.

Utsikten från stugan en regnig dag. Dessa dagar var som tur var lätträknade. Men vackert på sitt sätt.

Vi hittade hjortron på våra fjällvandringar.

Åt gudomligt god mat hela veckan. Här helgrillad lax.

Vandring på kalfjället. Här på väg mot Fallmoran.

Över Fallmorafallet.

Utsikten vid Fallmoran när vi hade fikapaus.

En dag hittade vi ett litet café med jättegod smörgåstårta. Den är med i White Guide 👍

En dag åt vi helgrillad renfilé med rödvinssås. Sååå gott!

Utsikt från Samevistet dit vi vandrade en dag.

Samevistet

Ännu fler renar.

Räven kom på besök vid stugan.

Det vankas helgrillad fjällröding.

Även fjällrödingen var gudomligt god.

Ännu en hänförande vacker vy över flällandskapet.

En helt otrolig vecka med andra ord. Sammanlagt så vandrade vi lite drygt tre mil. Men med den utsikten var det inga problem alls. Detta är helt klart något jag med lätthet skulle kunna göra om. Underbar omgivning, god mat och, icke att förakta, trevligt sällskap. 

Nu återstår tre sköna veckors semester på hemmaplan. Kanske det blir någon dagsutflykt antingen med Pojkvännen, Dottern,Sonen eller kanske jag kör helt själv. Vi får se. Njuta ska jag i alla fall.😊 

Ha de’ 

Då var det bestämt!

Standard

Datum för operation alltså. Den 24 mars kl.14.15 blir det. Vilket är redan på måndag. Då kommer min vätskefyllda cysta att tas bort. Så hela den veckan kommer jag att vara sjukskriven/ ha semester. Tänker ta lite av varje. Dels för att det är dyrt att vara sjukskriven, dels för att jag har ganska många semesterdagar. Nu föll det sig så att jag blev sjuk redan i går kväll. Det går nämligen maginfluensa på jobbet. Och igår på eftermiddagen så blev jag plötsligt alldeles kallsvettig. Men det gick över ganska fort som tur var. Var bara lite orolig i magen efteråt. Men på kvällen när jag kom hem blev jag sämre. Började frysa och må illa och när jag lite senare tempade mig hade jag över 38 grader i temp. Inte konstigt att jag mådde dåligt. Någon kräksjuka blev det aldrig men natten var ändå inget kul med illamåendet och magknip. Så här ligger jag nu och hoppas att det inte ska bli värre utan att jag ska bli frisk då det blir operation på måndag.

image

Ni som eventuellt har läst/följt mig vet sen tidigare att jag är en stor bokmal. Jag fullkomligt ääälskar böcker! Så en av mina årliga högtider är bokrean. Fast i år blev det bara en bok inhandlad. Mycket märklig känsla… Men, men… Boken jag köpte var Laila Bagges ”Kom i form på 30 dagar”.

image

Verkar väldigt bra tycker jag. Den innehåller både recept, övningar att utföra på gymmet och övningar att göra hemma plus ‘dagbok’ att skriva ner övningar och mat. Så detta är något jag ska ta tag i efter min operation och så fort såret tillåter. Dottern handlade en ‘likadan’ bok fast en som passar mer till hennes åldersgrupp. Nämligen ”Bodylicious” av bla Sofi Fahrman. Och hon gillar sin bok också. Eller som hon själv beskrev det: Vettigaste boken hon läst på länge.

image

Så nu ska vi bli snygga till bikinisäsongen både hon och jag! Skämt och sido, snygga är vi redan. Nu ska vi bara komma i form också… 😉

image

Nej, nu måste jag nog försöka få i mig lite att äta. Har bara fått i mig några glas Proviva än så länge. Kanske ska se till att få i mig något mer… Sedan behöver jag vila mig en stund. Tycker inte alls om att vara sjuk. Det finns betydligt roligare saker att ha för sig. Men, men, det är bara att gilla läget och försöka kurera sig så gott det går. Vi hörs en annan dag gott folk…
Ha de’

Uppdatering!

Standard

Hoppla, hoppla. Vad tiden springer iväg… Men här kommer i alla fall en lite uppdatering.
Det har blivit ett headset inhandlat till min ny mobil. Jag funderade ju på vilket det skulle bli. Hade kollat på HappyPlugs och sonen tyckte att jag skulle köpa UrbanEars. Det blev som sonen ville 😉 Och det av den enkla anledningen att de fanns i grönt! Vet att HappyPlug finns i en uppsjö av färger men här hade de bara tre och inga gröna. Så Urban fick det bli. Och jag är väldigt nöjd!

20140309-133909.jpg
Nån vecka innan damp det ner ett paket hos mig. Eller hos posten till mig rättare sagt. Hade nästan glömt att jag hade beställt dessa underbara doftljusen…

20140309-134222.jpg
Sååå fina och de doftar ljuvligt. Att man (läs jag) bidrar till en god sak kom som en överraskning och gjorde ju inte saken sämre. Stor bonus på det tycker jag!

20140309-134359.jpg
Man bidrar tydligen med ett mål mat till föräldralösa barn. Och jag som jobbar med barn och ömmar lite extra för dom blev lite varm om hjärtat.
Har även cyklat Vasaloppet. Hur då tänker ni säkert! Men ni som läst här innan kanske läste om det förra året? Det körs ett cykelpass på gymmet jag går på. Vi startar kl.8 när starten för Vasaloppet går och cyklar tills förste man går i mål. Efter varje ca 55 minuter har vi ca 5 minuters paus med blåbärssoppa, banan och bulle. Då kan man även passa på att gå på toa, byta tröja och fylla på med vatten om man vill. Sedan är det på att igen. Vår instruktör brukar köra fyra låtar musik och sedan lyssnar vi en stund på loppet. Musiken och passet försöker han lägga upp så det blir ungefär som på riktigt. Så himla kul har vi. Och allt har vi på storbildsskärm samtidigt. Förra året cyklade vi i 3 tim och 52 min tror jag det var. I år tog det 4 tim och 18 min eftersom föret inta var lika bra som i fjol.

20140309-135503.jpg
Så igår var det givetvis Mello-mys framför tv:n. Min Väninna var här och vi fixade lite mat och ostbrickan. Det blev en räkpaj med sallad och så tre olika sorters kex och tre olika sorters ostar plus två sorters vin.

20140309-140048.jpg
Hon gick inte hem förrens klockan var kvart över två på natten. Vi hade så roligt. Förutom att kolla Melodifestivalen så spelade vi massor av bra musik och kollade på Johans Glans ‘Worldtour of Skåne’ och ‘Worldtour of Skandinavia’. Vi skrattade så vi hade ont i magen och tårarna rann. Vi bara älskar den mannen. Vi pratade och planerade också vår utgång nu i slutet av mars. Då är det ‘Hela Ronneby svänger’ och stans pubar och krogar är fulla av liveartister som underhåller. Sedan ska vi på en dagstur till Köpenhamn i slutet av april och på en privat fest i början på maj. Ska bli sååå roligt och vi längtar verkligen!
Lite närmare i tiden, närmare bestämt i dag väntar Cycling55 och BodyBalance på gymmet för mig. Imorgon blir det dubbelpass Indoorwalking för både mig och Dottern och på tisdag blir det BodyBalance för mig. Längre fram kan man inte boka men det är ett Indoorwalking-pass på onsdag också som vi planerar att gå på. Så kul nu när hon flyttat hem så vi kan göra sällskap på passen. Sonen tränar ju bara ute i gymmet och där känner inte jag min särskilt bekväm. Förutom på löpbandet då. Så när jag springer uppe på ”hyllan” brukar han vara nere i gymmet. Så vi brukar samköra det vi också.
Nej, nu måste jag fixa lite mat och så om jag ska hinna äta och diska undan innan mitt pass börjar. Ni får ha en fortsatt trevlig och skön söndag och var rädda om er där ute i världen.
Ha de’

Ledig dag och träningsvärk!

Standard

Sååå skönt med ledig dag! Jag har ju det varannan onsdag eftersom jag jobbar 90%. Något jag valde att göra efter att ha gått sjukskriven för utmattningsdepression i fem år. Visst, man förlorar en del i inkomst men jag tycker att det är så värt det! Så länge det fungerar ekonomiskt så ska jag fortsätta ned det.
Och idag har jag ledig dag och sitter just nu och intar en sen frukost.

20140122-101706.jpg Slog på stort och kokade mig lite havregrynsgröt vilket inte tillhör vanligheterna. Gott! Klockan tolv är det dags att gå till frissan för att klipp o bryn. Ska bli så skönt för jag börjar känna mig lite långhårig!!! Om nu nio millimeter hinner bli så långt på sex veckor… För det är den längden jag har på sidorna och något längre upptill. Ni som har kort hår förstår nog vad jag menar med att det känns för långt.

20140122-102717.jpg återstår att se om jag tar mig till frissan eftersom träningsvärken efter BodyPump-passet häromdagen börjar kännas. Och det känns rejält! Men på ett skönt sätt! Var egentligen inget pass inplanerat i måndags eftersom jag jobbade länge och skulle direkt till ett möte som jag inte visste hur länge det skulle hålla på. Men när jag var hemma så hade jag knappt en timme på mig och Sonen med Kusin befann sig på gymmet så kände jag att: Jo, gymmet får det bli! Så på med träningskläder och snabbt sluka en banan och iväg. Och jag måste säga att de passen som man bestämmer sig för så plötsligt känns suveränt sköna när de är avklarade. Ikväll väntar ett dubbelpass. Det står både BodyPump och Indoorwalking på schemat. Hur nu det ska gå med min träningsvärk! Bra hoppas jag!

20140122-103840.jpg Fast närmast på schemat för dagen står det diska. Så det är vad jag ska göra nu när jag svalt gröten och druckit upp kaffet. Kanske ska klä mig lite riktigt också så jag bara har att ge mig iväg när disken är klar. Drar runt i mjukiskläder just nu! Men har man ledig dag så har man! 😉
Ha de’

Hej o Hå!

Standard

Kom inte på någon roligare rubrik än så… Ville bara titta in och berätta hur vi hade det på ”prova på”-veckan. Första passet som min Väninna och jag skulle gå på (stabilitetsträningen) missade vi eftersom min Väninna råkade ut för lite oförutsedda händelser. Bl.a. en tur till akuten med sin styvpappa. Och sådant kan man ju inte rå för. Sedan väntade hon samtal från sin läkare som inte ringde förrän ca en halvtimme efter avtalad tid m.m. Så istället för att stressa iväg på gympass gick vi helt enkelt en rask promenad för att rensa hjärna och få prata av oss lite. Blev hur bra som helst. Däremot kom vi iväg på Breathpower och Yoga lite senare i veckan. Breathpowern var lite för ”tantigt” upplagd för min del eller hur man ska säga det. Jag skulle säkert behöva det för mina armar och axlar och det var inte alls dåligt eller så… Meeen det var nått som gjorde mig lite tveksam… Yogan däremot var helt underbar! Det var meningen att det skulle vara en tjej som höll i det. Men istället kom det in en lite yngre kille (tror hon fått förhinder). Och, i alla fall jag, som hade förutfattade förväntningar och var inställd på en tjej som instruktör blev först lite besviken. Men det hade jag inget för. Killen var hur duktig som helst! Lugnt och stilla gick han igenom rörelserna och passet. Man riktigt kände hur man kom ner i varv. Det tyckte min Väninna också. Så vi blev helt sålda på detta passet. Meeen… Nu är det ju inte killen ifråga som ska ha yogan så vi är tillbaka på ruta ett. Måste nu prova igen med hon som håller i det som ordinarie. Det är bara att hålla tummarna för att hon är lika bra.

20140119-123050.jpg Veckan i övrigt har varit fullspäckad. Fullt med barn på jobbet och full fart hela tiden. Men jag har hunnit med att besöka mitt ordinarie gym en gång i alla fall. Det var i onsdags som jag först hade börjat jobba kl.6.15 på morgonen. Varit hem om och kollat posten, sprungit en vända på stan för att ordna en försenad julklapp från Dottern till hennes bästa Väninna och sedan hem igen. Hemma fanns Sonen och Kusinen som var på väg ut. Jag frågade vart och de svarar gymmet… Dödens trött som jag var for det väldigt motstridiga tankar genom hjärnan: soffan eller gymmet, soffan eller gymmet? Soffan var väääldigt lockande i detta fallet men jag valde att hänga på till gymmet. Så medans ungdomarna jobbade nere bland maskinerna så tog jag mig en tur på löpbandet. Hela 55 minuter blev det i blandat tempo. Sååå sjukt stolt över mig själv när jag senare stod hemma i duschen. Nu ska jag komma igång med min träning igen!

20140119-124029.jpg Fredagen fick bli vilodag med lite gott framför tv:n som visade handboll. Sååå sjukt spännande! Tyvärr förlorade ju grabbarna meeen så duktiga ändå.

20140119-124340.jpg

20140119-124356.jpg Måste ta reda på när nästa match är så man kan följa den. Handboll är en av de sporter som jag tycker är kul att kolla in på tv. Ishockey är en annan. Det händer lite och man är lite aktiv i soffan själv också. I alla fall jag! 😉
Lördag och söndag ägnas åt städning och tvätt. Inte så kul men måste göras. Under kvällen igår lyckades jag också koppla in bredbandet till min bluray-spelare så nu har jag youtube på tv:n. Och där hittade jag ett par konserter med en av mina stora idoler… Rod Stewart!

20140119-124844.jpg Hade här tänkt lägga in en filmsnutt men har tyvärr inte lyckats klura ut hur man gör på iPaden. Det är ju lite svårt att länka till sitt eget filmklipp som ligger i min iPad! Får klura vidare och se om jag hittar hur man gör. Nog om det… Roddan var och är fortfarande kanonbra och han levererar fortfarande musik som tål att lyssnas på. Senaste albumet är hur bra som helst. Tycker jag!

20140119-125609.jpg Så har du inte lyssnat på det så tycker jag att du ska göra det!
Nej, nu är det dags att hänga tvätt och fortsätta med städeriet. Igår var det vardagsrum och kök som fick sig en omgång. Idag blir det toaletten och mitt sovrum som ska röjas. Senare ikväll blir det gymmet igen för ett Cycling55-pass och en timmes BodyBalance. Det ni! 😉 Hoppas nu ni får en trevlig helg alla där ute i cyberrymden!
Ha de’

Fortsätter mitt ”nya” liv… 😊

Standard

Det är vad jag ska försöka göra i alla fall! 😊
I början på veckan bestämde en av mina bästa väninnor och jag oss för att vi skulle gå ut och ta en fika en dag och fönstershoppa lite. Den dagen blev idag. Men istället för att fönstershoppa blev det att ”hälsoshoppa” eller vad vi ska kalla det. Det var nämligen så att det var ÖppetHus hos några av stans olika hälso-ställen, bl.a. fotvård, massörer, gym, floating, hudvård m.m. De som hade öppet ligger alla längs stans huvudgata och bara minuters gångavstånd emellan.

20140111-185142.jpg Dessa butiker/ställen har lite samarbete och de kallar numera gatan för Hälsogatan vilket är mycket passande. Min väninna kom till mig strax efter kl.11 och vi satte oss att fika vid kl.14 😁 Så ni förstår att det var mycket att titta, lyssna och prova på. Och nu har vi bokat både massage och floating och min väninna bokade även ljusakupunktur. Har även bestämt mig för att köpa en saltlampa/ljuslykta. Det ska ju vara bra för inomhusluften sägs det och jag vill gärna prova. Tycker att de är lite fina också.
Veckan som kommer ska vi testa gratis ”prova på” av stabiliseringsträning, Breathpower och yoga. Och i månadsskiftet blir det floating och massage. Ska bli spännande med floating. Har aldrig provat det innan. Massage brukar jag gå på även om det är ett tag sen nu. Och det ska bli så skönt att äntligen komma iväg på det igen. Märker ju att både axlar, nacke och huvudvärk blir bättre när jag har massage regelbundet.

20140111-190032.jpg
Så nu ska vi ta tag i och börja våra nya och hälsosammare liv, väninnan och jag.😊 Sa jag och stoppade en chokladbit i munnen! 😳😂 Ha ha ha!
Ja ja, man kan inte förändra allt på en gång.

20140111-190608.jpg
Lite i taget och man måste ju börja någonstans… Allt är bättre än att ligga hemma på soffan!
Ha de’

Nytt år Nya möjligheter!

Standard

Det är väll så man brukar säga? Ja, ja…
Över nyår var jag i alla fall och hälsade på Dotter och hennes ”nya” familj. Mycket trevliga och vänliga människor. Känns bra att veta vilka hon bor hos och hurdana de är. Min resa började på måndagen innan nyårsafton med att jag tog flyget från stadens fina lilla flygplats till Arlanda.

20140107-201737.jpg
Det var redan mörkt så jag såg inte så mycket. Men det var häftigt att flyga in över Stockholm i mörkret. Fick tyvärr inga bra bilder på det. Väl på marken tog det ganska lång tid för mig att få ut min väska, började bli lite nervös men det visade sig att vi var flera som inte fått våra väskorna. Skulle ju vara konstigt att vi stod just fyra stycken på samma plats och alla hade blivit av med dom. Och mycket riktigt, efter ytterligare några minuter kom väskorna. På Arlanda blev jag hämtad av Svärsonen och dennes plastpappa och sedan väntade ca en och en halvtimmes bilresa innan jag skulle få krama om min Dotter. Hon kunde tyvärr inte åka med för att hämta mig eftersom hon jobbade.
Sedan umgicks vi i stort sett hela tiden hon och jag. Ja, stundtals övriga familjemedlemmar också. Nyårsafton var jättetrevlig med matlagning tillsammans, eller mest Dotterns svärmor, vi andra hjälpte till när vi fick och kunde. Det blev grillat fläskkött med hasselbackare och hemmagjord aioli och sallad. Mums! På tolvslaget gjorde vi det som i stort sett hela Sveriges befolkning gjorde. Vi gick ut och skålade in det nya året och kollade på fyrverkerierna.
Nyårsdagen blev ganska slapp med lite filmtittande. Dottern, Svärsonen och jag var och handlade på eftermiddagen för att sedan laga middag ihop vi tre. Tyvärr var svärmodern dålig i magkatarr så hon låg mest och mådde dåligt i soffan. Stackarn! (Hon började känna av det redan på nyårsaftonsdag.) Men Dottern och jag fick ju umgås och det var det viktigaste kan jag tycka!
Dagen därpå började min hemresa med tåg från stationen mot Arlanda. Var liten oroligt ett tag då det hade brunnit i någon elcentral eller nått så hela SJ:s biljettsystem låg nere. Och min biljett skulle ju komma på sms! Tog reda på att man kunde åka på sin bokningsreferens om man hade skrivit ut den!!! Och det hade jag som tur väl var gjort innan jag åkte hemifrån… Hade ju flygbiljetten på visakortet och tågbiljetten på sms. Och man vet ju att teknik kan strula så… Jag tog det säkra före det osäkra och tur var ju det! Fast jag måste tala om att trekvart innan mitt tåg skulle gå så kom min biljett så jag åkte på den precis som man skulle.
På Arlanda hade jag ett par timmar att fördriva och fick tipset av Dottern att jag MÅSTE bara prova FrosenYoghurt! För det skulle vara bland det godaste som fanns påstod hon. Så då fick jag väll göra det då…

20140107-205124.jpg

Och det var JÄTTEGOTT! Jag tog smakerna blåbär och jordgubb. Till det tog jag färska jordgubbar och hallon samt torkad banan i choklad. Mmmums!!! Ska definitivt ätas fler gånger om jag springer på det nånstans.
Flygresan hem skedde i dagsljus med en antydan till solnedgång på slutet. Men tyvärr var det molnigt så jag såg inte så mycket nu heller. Men det var väldigt vackert ovan molnen.

20140107-205620.jpg
Kvällen gick åt till att packa upp och bara ta det lite lugnt. Åt middag tillsammans med Sonen och pratade om hur vi haft det under nyår, han om vad han hade haft för sig och jag om hur jag hade haft det. Fick reda på att han tappat bort sina nycklar men som tur var så var dom upphittade på dansstället de varit på under nyårsnatten. Hade blivit liiite jobbigt annars eftersom där fanns både lägenhetsnyckeln hit och husnyckeln till hans pappa, cykelnyckel och gymtagg… Men det löste sig ju som tur var.
När fredagen kom var jag ganska trött så då parkerade jag mig i soffan framför tv:n och SATC. Började ju kolla den serien när jag låg med ryggskott i somras och sedan har det inte blivit av förrän nu. Blev faktiskt det läget både fredag och lördag… Oups!

20140107-211017.jpg
Söndagen gick till tvätt och lite städning och på måndagen åkte julen ut! Så nu får våren komma precis när den vill! På måndagen fick jag även min matkasse från VeckansMiddag! Beställde den mellan jul och nyår med första leverans som igår då. Har pratat om att prova detta för länge sedan när vi bodde i huset tillsammans med Exet. Men av olika anledningar blev det inget av… Men nu ska vi prova, Sonen och jag, och det har börjat bra.

20140107-211533.jpg
Köttgrytan vi gjorde igår var både god och mättande. Fisksoppan idag var god men var lite för försiktig i smakerna för mitt tycke och Sonen är definitivt ingen sopp-älskare. Men vi åt och blev mätta. Ser med spänning fram emot resten av veckan då det bl.a. ska bli kycklingburgare och korvpanna med kryddig smak.
Så därmed återkom vi till det som sägs i rubriken ”Nytt år Nya möjligheter”. Det här med maten är en del i detta. Äta nyttigt och så rent jag/vi kan. Sonen är med i detta också! Tex. ekologiskt och närodlat, vilket varorna i kassen är. Har beställt den till varannan vecka, men hoppas att det ska inspirera oss till bra matvanor de övriga veckorna också. Ska även komma igång med träningen igen efter en lång och snorig höst. Vi hade ju lite otur både jag och Sonen i höstas. Håller alla tummar och tår nu att vi ska få hålla oss friska i vår eller i år rättare sagt.

20140107-212829.jpg
Och det hoppas jag att det ska bli på många sätt!
Ha de’

Hej Höst!

Standard

Jisses vad tiden rusar på. Hinner inte med mig själv längre känns det som. Jobbet kräver sitt, hur mycket som helst att göra hemma, lite jobbiga nyheter om Exet… Och lite allt möjligt annat som snurrar i skallen.
Har som tur är hunnit gå ut på svampjakt en gång i alla fall. Fyndet blev ju inget att hurra över direkt men det var skönt i skogen och jag hittade desto mer björnbär.

20130918-114152.jpg

20130918-114213.jpg

20130918-114220.jpg
Ibland kanske man ska vara glad för det lilla 😉
Försöker så smått komma igång med min träning igen. Kände mig ganska duktig och på hugget ett tag. Var faktiskt iväg vid flera tillfällen i några veckor och kände att nu var jag minsann på gång.

20130918-114631.jpg

20130918-114640.jpg
Men säg den lycka som varar… Jobbet tog snart ut sin rätt. Känns som om vi (mina kollegor och jag) håller på att stressa ihjäl oss för tillfället. Många små barn (dryga året gamla) som knappt kan gå men både klättrar, bits och stoppar allt i munnen. Inskolningar på det (även de precis fyllda året) plus de ”gamla” barnen som protesterar högljutt för att vi inte hinner med dom plus ett par som nästan är tre år som mer eller mindre får klara sig själva för de är ”stora”. Det känns så fruktansvärt att inte räcka till. Att lokalerna sedan inte är riktigt ändamålsenliga gör ju inte saken bättre… Som tur är sover allihop middag mitt på dagen så både dom och vi får andas ut en liten stund.

20130918-115458.jpg
Men förhoppningsvis ska det väll lugna ner sig så småningom. Hemma har jag i alla fall laddat upp med massor av ljus inför hösten.(Det har fyllts på mer efter att bilden togs 😊) Har även köpt mig en störtcool tavla som jag precis hängt upp. Ska bara ha upp min tavellist bredvid också. Så snart kan jag nog säga att mitt hem är klart. 😃

20130918-120011.jpg

20130918-120018.jpg
Nu väntar lite tråkigt arbete med att betala in räkningar, hänga tvätt, en vända till soptippen och annat plock. Det roliga som händer är att en av mina bästa väninnor kommer och äter lunch med mig om ett par timmar. Jag har ju min lediga dag idag som ni nog förstår och då har vi sagt att vi ska försöka luncha ihop.
Ja, så har jag fått gnälla av mig lite för denna gången. Är förhoppningsvis lite roligare nästa gång jag skriver här… Vem vet…
Ha de’

Wellnessfestival!

Standard

Ja, det blev två dagar Wellnessfestival för mig i helgen. Med massor av aktiviteter att prova om man ville. För min del blev det lite föreläsning till att börja med. Det var Blossom Tainton-Lindquist som höll i den. Hon pratade bla om motivation. Går den att hitta, få eller köpa? Hur ska man göra eller tänka för att öka sin energi och ork. Hur är man när man är i toppform. Och vad betyder det ordet för just mig? För allt sitter trots allt i tanken och det är där vi måste börja. Med andra ord en mycket bra, inspirerande och rolig föreläsning.

image

Därefter vandrade jag runt och kollade in alla utställare och plockade på mig lite broschyrer. Träffade en förälder till ett barn på förskolan där jag jobbar. Hon var en av utställarna och jag provade på savasana-korrigering hos henne. Vilket är en liten korrigering av hur man ligger när man har den sista avslappningen i ett yoga-pass. Väldigt enkelt men väldigt behagligt. Sedan var det hem för att byta kläder, nämligen till löparkläder. För på eftermiddagen/kvällen var det dags för löparskola med Hans Lindquist (Blossoms man). Det varade i nästan en och en halv timme. Och man fick många handfasta tips att tänka på för att förbättra sin löpteknik och löpträning. Dessa testades och man fick lite feedback. Mycket bra och roligt även det. Av förklarliga skäl blev det inga bilder tagna där. 😉
Allt detta hände igår och dagen idag var minst lika händelserik. Jag började med att delta i en timme Blossom-yoga. En yogaform hon utvecklat efter att ha praktiserat flera olika yoga-former i över 15 år. Mycket bra och inspirerande pass.

image

Bara minuter efter att passet avslutats kom det en kraftig regnskur. Eftersom jag precis då befann mig utanför ”min” förälders monter hoppade jag in där och tog skydd. Där sålde hon bla yoga-block som jag passade på att fråga om och fick mig även en liten instruktion i hur de kan användas. Så ett sådant blev det inhandlat. 🙂

image

Igår när jag klev in på Wellness-området fick jag en lite lapp i min hand om AGE-värden. Enkelt sett så tror jag det är ”hur gammal” är din kropp egentlig. Denna test fick man göra gratis under festivalen så det måste ju provas. Man fick lägga sin arm på en slags scanner som sedan scannades av och huden analyserades för att faställa din ”riktiga” ålder. Min hamnade på 39, vilket är åtta år ”yngre” min levda ålder. Detta gjorde mig väldigt glad eftersom jag trodde det skulle bli sämre. Det senaste halvåret har ju varit lite turbulent som ni kanske vet…

image

Även hon som gjorde scanningen tyckte att det var ett väldigt bra värde. Kul!!! 🙂
Innan nästa ”prova på”- aktivitet hann jag lyssna en väldigt kort stund på författaren Kim Kimselius som pratade om ”Att skriva med glädje”. Missade ju en del men förstod det som att hon berättade om hur hon tog sig tillbaka till sitt skrivande efter en stroke. Hann som sagt bara lyssna lite kort innan jag skyndade mig till detta fina tält.

image

Där var det dags för nästa yoga-pass. Denna gången höll ”min” förälder i det. Ett mycket bra och jobbigt pass i Ashtanga Vinyasa yoga. Och på tisdag drar hon igång med sin kurs på ett litet gym och klinik som ligger bara 250 meter från där jag bor. (Det är för övrigt där jag går på min massage och kiropraktik.) Funderar starkt på att börja.
När det passet var slut kände jag att det var dags att dra mig hemåt. Men på utvägen var jag tvungen att köpa en glass av en lokal glasstillverkare. Det blev en (stor) kula med smak av Djungelvrål. Mums!

image

Väl hemma la jag mig att vila en stund. Man blir trött av Wellnessfestivaler också. 😉 Men så roligt och intressant var det. Blir helt klart besök nästa år också. Efter lite vila stod det mat och dusch på dagordningen. Middagen bestod av en bit lax, matvete, avokado, massor av grönsallad och ett stort glas juice. Gott!

image

Och nu sitter jag här i soffan och slappar framför tv:n och funderar på om jag ska gå och lägga mig. För dom sagts, Blossoms föreläsning var mycket inspirerande. 😉
Ha de’

Festival?

Standard

Mmm… Ska nog gå på festival idag… Närmare bestämt Wellnessfestival. Det är tredje året som det ordnas en sådan i vår vackra Brunnspark och jag har varje år tänkt gå dit men det har inte blivit av. Men i år så… Kaffet ska bara drickas upp och sedan en snabb vända i duschen så ska jag ge mig iväg. Kan återkomma med lite bilder senare. Och nu måste jag ju gå eftersom jag lovat er att återkomma. 😉 Ha ha… Nu lurade jag mig själv lite där. 🙂

Så tills dess…

Ha de´