Att må bra!

Standard

Har ju, som jag skrivit om innan, försökt att komma igång med min träning igen vid ett flertal tillfällen. Men varje gång jag har hållit på i nån vecka och börjar ta i så blir jag alltid sjuk. Det är så himskans tråkigt och jag tappar liksom sugen. Men så när jag låg sjuk, igen, för några veckor sedan så skickade jag in till en tävling som mitt gym hade. Vinsten var en ‘selfie på insidan’… Med andra ord en kroppsscanning. Det tyckte jag lät lite spännande så jag skickade in en anmälan. Och typ en vecka senare ringer de mig och säger att jag vunnit! Så kul men så läskigt. Så tid bokas och på utsatt dag beger jag mig till gymmet för möte med en PT. Scanning utförs och resultat gås igenom… Det var inget kul kan jag säg. Jag visste ju att jag gått upp en hel del och jag känner att min kropp mår kanske inte så bra…

Men att få det svart på vit liksom. Så vi pratade lite hit och dit om detta och att jag alltid blir sjuk. Då berättar han (PT:n) att jag ska inte träna kondition som jag gjort mest, utan bara styrka. När jag byggt upp den kan jag börja med konditionsträning. Enligt honom så var det boven i dramat, jag är för klen helt enkelt. Hade jag ingen aning om att det var så, men ändå ganska logiskt. Och så fick jag reda på att det faktiskt ingick två PT-träffar i min medlemsavgift. Nice! Så PT-träff bokas och då skulle jag få en genomgång av maskiner och program för att börja bygga styrka hos mig. Och det är det jag har börjat med nu.

Mitt träningsprogram har jag fått inlagt i en app som jag laddat ner till telefonen. Smidigt.

Så jag har väll kört detta i ca två veckor nu och det känns bra. Har till och med fått lägga på lite och/eller öka antalet repetioner så det ska bli lite tyngre och jag blir lite svettigare.

Måste ju matcha naglarna med skorna😂

Samtidigt som detta kör jag ett annat program som är mer för rumpa och mage. Det är via en app och det är Simon Sköld (Camilla Läckbergs man) som är coach.

Detta försöker jag parera så jag kör det mellan de gångerna jag kör mitt PT-program. Men ibland kör jag allt samma dag när jag ändå är på gymmet för att det sammanfaller så. Så nu hoppas jag att detta ska ge någon form av resultat och att jag ska komma igång utan att bli sjuk. Sen är det ju maten jag måste ta tag i också. Går sådär kan jag meddela… Helgerna är värst. Men idag fick jag till det med en god och hyfsat bra middag efter gymmet .

Lax, mathavre, gurka, tomat och sallad. Mums😋

Det kommer väll. Måste bara vänja sig av med allt onödigt och onyttigt som jag stoppar i mig. Men jag har blivit mer medveten och försöker tänka på att undvika det som är mest onyttigt även om inte är lätt när cravingsen slår till…

Nu ska det tas kvällen här och jag ska sjunka ner i soffan och känna mig nöjd efter väl utförda träningspass och god mat. Så jag önskar er en bra kväll och säger på återseende.

Ha de’

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s