Idag på morgonen tog jag mig äntligen i kragen och gjorde ett yogapass. Det var inte så länge och det var väldigt stillsamt men så välbehövligt.

Förut var jag väldigt flitig med min yoga. Gjorde yoga ca en halvtimme varje morgon innan jobbet. En så skön start på dagen och jag mådde verkligen bra av det. Men tyvärr hände något, oklart vad, och jag tappade bort min morgonrutin.

Men jag jobbar på att hitta tillbaka igen. Tyvärr har min utmattning och depression gjort att ork och motivation inte funnits. Märkligt egentligen eftersom jag vet att jag mår så bra av det. Samma sak gäller min träning. Där jag en period var på gymmet mellan tre och fyra gånger i veckan. Vart tog det drivet vägen?

Hur hittar man tillbaka till rutiner som man vet att man mår bra av? Det borde ju inte vara så svårt. Meeen så segt det är och jag kämpar på att hitta tillbaka igen. Men kroppen ‘skriker’ i protest och är så trött och orkeslös. Vilket jag vet är en effekt av att inte röra på sig. Och nu när jag fyllt 60 är det ju ännu viktigare att ta hand om sig.

Jaja, jag kämpar vidare mot latmasken i mig. Nu ska jag strax åka hem till Sonen med familj. Blev bjuden på grillat där ikväll. Gott och så mysigt att få gosa lite med Barnbarnen också.

Ha de’!