Gårdagen var ingen bra dag. Kände mig olustig och hade en malande känsla i magen. Nån form av ångest? Kan så vara. Är ju just nu, som jag berättat innan, sjukskriven för utmattningssyndrom och depression. Det är kanske inte så konstigt att jag känner och mår som jag gör. Så igår jag gjorde faktiskt inte ‘läxan’. Den att gå ut och promenera varje dag. Och fast att solen sken från klarblå himmel satt jag istället inne och målade för att stilla mina känslor.

Men idag tog jag mig ut. Och även idag sken solen från klarblå himmel. Så skönt när man väl kommer ut och får djupandas frisk luft. Det var i och för sig bitande kallt så det blev mycket kläder på. Och det blev inte så långt och inte så snabbt med fokus på ‘inte så snabbt’. Men jag gjorde det och där måste jag landa och vara nöjd. Att acceptera att det är så det är just nu. Att jag behöver få kroppen att gå ner i varv.

Nu väntar dusch och lite mellanmål. Middag fixar jag lite senare i eftermiddag/ kväll.

Ha de’!