Kategoriarkiv: Blandat

Helgen!

Standard

Då var helgen över samt (nästan) en veckas sängläge med förkylning, hosta och ont i halsen. Räknar dock med att gå och jobba imorgon.

I vilket fall så har jag skrivit innan att jag haft en svacka vad det gäller mina yoga stunder men att jag är på gång igen. Tycker nu att kroppen längtar efter yogan. Och det är så skönt att känna så. Jag hoppas verkligen att det håller i sig. För jag älskar egentligen min morgonyoga och min morgonmeditation.

Så här kan min morgonyoga se ut. Om än i lite uppspeedat tempo…

Tror det gjorde mycket att jag bytte musik och fick en nytändning tack vare det. Länkade till den nya spellistan i förra inlägget. Gå gärna in och lyssna för den innehåller låtar som, i alla fall jag, inte tänkte mig som yogalåtar. Men som absolut är det. Till exempel är låten som är i min lilla film ovan med på listan. Så in och lyssna.

I dag har det ju också varit Fars Dag. Och givetvis var jag ut och gratulerade min lilla Pappa. Det fick bli lite fika med semlor och så fick han tändbricketter och en ny tändare till braskaminen. Det eldas flitigt i den nu på hösten och vintern. Så hade han nästan slut på tändbricker också så det var en välkommen present.

Att jag älskar att tillbringa tid där ute på landet hos dom, i stugan och den miljön är ju ingen hemlighet. Jag vill liksom inte åka hem knappt. Där ute infinner sig lugnet hos mig och jag kopplar automatiskt av. Inte så att jag önskar livet ur mina föräldrar på något vis. Men en dag i framtiden vill jag bo där. I mitt Paradis på jorden, mitt Smultronställe.

Love this place.

Nu är det dags för mig att släcka lampan och sova. Klockan ringer fem imorgon bitti. Då väntar min yogastund. Så för nu säger jag Godnatt och

Ha de’

Sista helgen. Första jobbdagen.

Standard

Sista helgen på semestern har passerat. Och den ägnades bland annat till att fira barnens kusin som fyllde år.

Bilden lånad av Svärdottern.

Detta gjordes hos mina Föräldrar, där jag har mitt så kallade Smultronställe. Så när jag ändå var där och kalaset var över passade jag på att plocka lite blåbär. Det växer på tomten och i skogen precis utanför. Blev inga mängder eftersom många av bären tyvärr var både små och lite torra. Men fyra påsar med 100 gram i varje blev det i alla fall. Alltid något.

Efter kalaset, lite senare på eftermiddagen, när vi körde hem Dottern och jag kände vi oss hungriga. Och ingen av oss hade lust att laga någon mat. Så vi gick helt enkelt ut och åt på ett mysigt ställe här i stan. Och så gott det var! Både Dottern och jag beställde pasta. Hon med gorgonzola och fläskfilé och jag med oxfilé i cognacssås. Mums säger jag bara!

Pasta med oxfilé i cognacssås.

Och framför allt var det superduper mysigt att få gå ut och äta med Dottern. Får bli att bjuda hem dom, Dottern, Sonen och Svärdottern, på tacokväll snart. Det är alltid så mysigt att träffa dom allihop tillsammans.

Så i måndags var ju då fem veckors härlig semester och ledighet slut. Känns ändå ganska okej att börja jobba när jag varit ledig så länge. Vi drog typ igång med inskolningar direkt. Så var ganska mör när jag körde hem på kvällen. Men… Jag orkade ändå göra slag i saken att köpa mig ett par nya gummistövlar inför hösten. Tanken är att jag ska ha dom på jobbet. (Behövs ibland eftersom vi är ute i alla väder med barnen.) Och mina gamla har spruckit på flera ställen och är säkerligen inte speciellt täta. Så nu äntligen.

Fina, nya gummistövlar framför jobbväskan.

Röda och fina är dom. Tyckte det behövdes lite färg eftersom våra arbetskläder vi har ute är svarta. Samt att jobbfleecen är röd. Så då matchar det ju också… Hi Hi… Man måste ju få vara lite snygg på jobbet också.

Nu är det kvällen igen och jag ska sjunka ner en stund I soffan innan sängen kallar. Klockan ringer halv 5 imorgon. Då blir det upp och göra min yoga.

Morgonrutinen ska väckas till liv.

Känner att jag behöver komma tillbaka i den rutinen nu när jobbet är igång igen. Jag mår ju så bra av det och jag vill fortsätta med det. Under semestern har jag yoga i stort sett varje dag men behovet har inte varit lika stort som när jag jobbar. Så därför är det dags att få igång detta igen. Men jag tror inte det blir några större bekymmer. Jag vet ju hur bra jag mår av det och är motivation nog.

Men nu är det dags att ta kvällen. Så till nästa gång säger jag bara…

Ha de’

Inför hösten.

Standard

Semestern börjar dra sig mot sitt slut. Fem härliga veckor av semester är snart över. Lite sorgligt men samtidigt är det ändå skönt att få in lite rutiner igen. Det är även skönt att få piffa sig lite inför hösten också. Som att fixa naglarna och håret.

Jag brukar i och för sig alltid ta hand om mitt hår och naglar. Jag går alltid till frissan ungefär var 8:e till var 10:e vecka. Bokar till exempel alltid ny tid när jag är där så jag har en tid och slipper panikboka när jag helt plötsligt får spunk över håret. Vilket jag får när det gått för lång tid. Tycker också om att använda riktiga och bra produkter till håret. Det har jag typ alltid gjort men nu när jag blivit gråhårig märker jag ännu tydligare att det behövs. Just nu använder jag, mestadels, flera av Milk_shakes produkter.

Gillar Milk_shake till mitt gråa hår.

Silverschampo, silverbalsam och skum som fördjupar det gråa. Och värmeskydd som vårdar eftersom jag plattar mitt hår nästan varje dag. Emellanåt blir det någon inpackning för att boosta håret lite extra.

Eftersom jag går och gör iordning mina naglar var 5:e var 6:e vecka så försöker jag även vårda dom. Jag vet att det inte är bra i längden att göra gelénaglar. Men som kronisk nagelbitare gör jag det ändå. Men jag försöker som sagt vårda dom under tiden.

Nagelvård på sängbordet.

Dom produkter jag använder just nu är från Depend. Det är Ginseng Nailserum och Myrra & avacado nagelolja. Dessa försöker jag komma ihåg att smörja in mina naglar med innan jag släcker lampan på kvällen. Om det hjälper? Om det går igenom gelén? Ingen aning men det känns bra och är bättre än inget tänker jag.

Nu när semestern tar slut är det hög tid att komma igång med träningsvanorna igen. Så denna veckan har jag, förutom min yoga, varit ute och gått vid ett par tre tillfällen. Ett berättade jag om tidigare, då jag mediterade vid sjön. Det blev det inte nu eftersom där var fullt med folk. Annars hade jag nog stannat till en stund. Nu fick det bli en skön promenad med fokus på fettförbränning istället. Med andra ord inte jaga iväg så jag får andan i halsen utan mer lagom rask takt med lagom flås. Tur jag har min Fitbit Versa 3 till hjälp där. Den visar de olika zonerna utifrån min puls. Kanonbra.

Så skönt att, förhoppningsvis, vara igång med träningen igen. Så småningom ska jag även våga mig tillbaka till gymmet. Men avvaktar lite för att se hur det blir med restriktionerna för Coronan. Men jag behöver verkligen börja bygga upp styrkan i kroppen. Får kanske plocka fram mina träningsgummiband så länge. Dom är faktiskt väldigt bra. Hmm… Får nog bli att plocka fram dom faktiskt. Jag vet ju som sagt inte när jag tar mig till gymmet…

Go’e frukost.

Passar även på att njuta av balkongfrukost. Kommer ju inte att hinna med det sen när jobbet drar igång. Och då äter jag dessutom frukost på jobbet de allra flesta dagarna i veckan.

Men nu ska jag ta tag i denna dagen och göra den till en fantastisk dag. Som alla dagar borde vara. Blir förmodligen att jag ska ut och äta med bästa Väninnan ikväll. Så är planen i alla fall. Tyvärr vaknade hon med sprängande huvudvärk så vi får se hur det blir. Men blir det inte ikväll så blir det en annan kväll. Så är ju livet. Men nu ska jag göra det bästa jag kan av denna dagen.

Ha de’

Björnbär!

Standard

Var ute en sväng i förrgår, igen, för att leta svamp. Hittade lite men inga jätte mängder. Det är ju så torrt i skog och mark så de växer knappt någon svamp. Men jag hittade lite och tänker att lite då och lite då, så blir det till slut en hel del.

Däremot hittade jag mängder med björnbär. Så gott! Som tur är har jag alltid både svampkorg och bärhink som står i bilen denna tiden på året. Om i fall att… Det har hänt att jag åkt ut i skogen direkt efter jobbet för jag känt att jag behövt ‘andas’ efter en hektisk dag. Och då händer det att letar efter svamp samtidigt.

Jag visste sen innan att det växer björnbär här så hinken var faktiskt med från början. Och som sagt fanns det mängder så det blev i huvudsak att plocka björnbär. Svampkorgen fick vänta.

När jag väl hemma sedan rensat och lagt allt i fryspåsar blev det totalt 28 påsar a’ 100gr med björnbär. Så jag ska nog klara mig ett tag.

Tanken är att jag även någon dag ska ge mig ut för att plocka blåbär. Om nu inte dom har torkat bort helt. Frågan är vart jag ska förvara dessa i så fall. Frysen är ganska full nu. Men jag får väl omorganisera i så fall helt enkelt. För blåbär vill jag ha om jag hittar några. Och mer svamp vill jag ju givetvis också plocka… Undrar hur detta ska gå!!? Hihi! Jag återkommer med det så småningom.

Ha de’

Njuter…

Standard

Idag var första dagen denna sommaren som jag var ute vid havet och solade. Hur skönt var inte det då!!?

Passade även på att umgås med bästa Väninnan som flyttade till grannkommunen strax innan jul. Är inte jättelångt dit, cirka 3 mil, men det blir inte så jätteofta som vi träffas. Av förklarliga skäl. Var lättare när hon bodde två hus bort… Men desto roligare och trevligare när vi träffas nu. Så idag har jag njutit av både trevligt sällskap, massa snicksnack om allt möjligt, havet, jordgubbar och naturen.

En bra dag med andra ord.

Nu är jag hemma igen och ska starta en maskin tvätt och vika det som torkat från igår. Så måste jag fixa mig något att äta också. Får nog bli att göra en nyttig smoothie och till den lite kycklingfilé från igår. Orkar inte fixa med mer idag. Tanken är också att jag ska ta mig ut på en powerwalk. Kanske det blir senare när det har svalnat lite ute.

Har även fyllt på min pillerask inför veckan som kommer. Har en medicin jag måste äta varje dag, plus att jag tar en del kosttillskott som jag tycker att jag mår bra av.

Levaxin måste jag ta varje dag för att kompensera min sköldkörtel som inte funkar riktigt som den ska. Sen tar jag ProbiMage för, ja, magen då. Magnesium och gurkmeja tar jag bland annat för min huvudvärk och mina leder. Tycker att det är betydligt bättre när jag äter det. BärBoost är ett allroundtillskott som jag gillar. PremiumSol är första året jag äter så det ska bli spännande att se om solbrännan blir bättre/djupare av den. Alla kosttillskott som jag äter just nu kommer från Better You. Tycker deras produkter är bra och att de funkar för mig. Fast jag behöver kanske skaffa en större pillerask snart. Det är precis att alla tabletter får plats. Men det får bli ett senare bekymmer. Nu måste jag ha mat.

Ha de’

Kämpar på…

Standard

Ja, det är vad vi alla får göra på olika sätt. Just nu kämpar jag på med min bettskena bland annat. Använder den på det stora hela varje natt. Har glömt någon gång och struntat i den någon gång. Men de flesta nätter har jag haft den. Om den gör skillnad? Ja, jo, det tror jag. Är nog inte lika spänd i käkarna när jag vaknar som innan. Men tror det tar lite tid innan kroppen ‘lär’ sig hur det ska vara. Och just nu är jag inne i en period där jag känner att jag biter ihop hårt och mycket, även dagtid. Och jag har vaknat med migrän/huvudvärk tre dagar på raken nu. Har även fått vara hemma från jobbet på grund av detta. Har inte kunnat lyfta huvudet från kudden på si så där ett och ett halvt dygn. Sååå trist och jobbigt. Idag är jag dock uppe och rör mig. Startade till och med dagen med yoga vilket jag inte kunnat göra på två dagar. Och det gör jag varje morgon i vanliga fall, så det kändes skönt.

Yogamorgon🙏

Det som jag mer kämpar på med är att ‘hålla i och hålla ut’ med den förbaskade coviden. Nu tycker jag att det börjar bli fööör drygt. Vi har haft sex fall av corona på jobbet, vilket inneburit att vi varit mer eller mindre isolerade på respektive avdelning… Med allt vad det innebär av schemaändringar, extra avstånd, visir, ta emot barnen i dörren då föräldrarna inte fått gå in, extra av och påklädning av barn (vilket min rygg tagit stryk av) och att inte beblanda sig med övrig personal. Samt att vi har vistats väldigt mycket utomhus. Det har i och för sig gällt all personal och alla avdelningar på förskolan. Men det är inte lätt att bedriva en bra verksamhet när man inte kan gå och hämta material med mera i övriga huset som man kanske hade behövt. Men vi red ut den stormen och nu verkar det lugnt med nya fall. Givetvis håller vi på restriktioner som avstånd med mera fortsättningsvis också men nu får vi röra oss i huset och föräldrarna kan klä av och på sina barn själva. Vilket underlättar för oss personal.

Har testat mig tre gånger på en vecka p.g.a. smittspårning och symptom. Varit negativ varje gång. Något gott med detta är att istället för att sitta i personalrummet, som vi inte har fått gå till, har jag varit ute och gått på min lunchrast. Det har ju blivit nästan en halvtimmes promenad om dagen. Och vi har ju så vackert område att promenera i så det har inte gjort ont någonstans faktiskt. Så har vi mestadels haft tur med vädret också så det har varit riktigt skönt med dessa lunchpromenader.

Tänker fortsätta med dom framöver också. Då är ju det gjort för dagen och jag kan istället ägna mig åt annan träning eller vad jag nu vill göra när jag kommer hem.

Nu är klockan snart lunchdags och jag ska försöka ta mig tillbaka till verkligheten efter min migrän. Behöver äta något litet nu mitt på dagen, middag tar jag ikväll, och köra igång med att plocka iordning lite. Tänkte börja med att byta sängkläder och tömma/fylla diskmaskinen. Sen får vi se vad jag fortsätter med efter det. Beror på hur huvudet reagerar på att jag gör något fysiskt. Den kanske sparkar bakut… Funderar även på att någon gång under påskhelgen börja vårstäda på min älskade balkong.

Vårstädning behövs…

Blev tyvärr ingen höststädning och det straffar sig ju nu. Ja ja… Där ska nog bli ordning igen. Men först lite att äta innan jag börjar med något annat.

Ha de’

Tillfredsställande!

Standard

Det är något tillfredsställande med städade bokhyllor, kylskåp och frys. En konstig blandning kan tyckas. Men nu när jag varit hemma denna veckan har jag vid några lite piggare stunder faktiskt rensat och sorterat lite i dessa. Och eftersom jag är en lite ‘stökig’ människa och inte särskilt ordningsam av mig så känns det väldigt bra när jag väl gör detta.

Har länge velat röja i bokhyllan som jag har i sovrummet. Där stod nämligen jobböcker, livsstilsböcker, tidningar, lådor med mera om vart annat. Ingen ordning alls. Och i sovrummet ska det väll förhoppningsvis vara en lugn miljö tänker jag. Så där började jag röja. Tog inga ‘före’-bilder men hittade en där man ser i bakgrunden hur den såg ut innan städning. Jag som gör yoga i förgrunden får ni på köpet. Hihi!

Den röriga hyllan i bakgrunden. Bryr er inte om mig som yogar😅

Ganska rörig och urtråkigt att överhuvudtaget försöka hitta något i den. Var typ aldrig där för att hitta något, utan bara stoppa in saker jag inte visste vart jag skulle göra av. Men nu är den betydligt trevligare att ägna sig åt.

Mer ordning i hyllan.

Nu mer finns här bara böcker om livsstil, yoga, skönhet, andlighet, peppkort, ljus och längst ner lite redskap som en triggerball och minibands med mera till min hemmaträning. Min foamroller har också hamnat här sen bilden togs. Bredvid står också mitt yogabolster som äntligen fått en plats när det inte används. Min sittkudde ligger alltid på yogamattan eftersom den används varje dag. Men det är ju betydligt trevligare att dyka in här i hyllan nu och hitta inspiration till bland annat välmående och träning.

Igår tog jag tag i kyl och frys. Hade beställt matkassar på nätet som Sonen var snäll att hämta åt mig. Själv ville jag inte gå ut i onödan eftersom jag mådde kass. Men när jag fått hem mina matkassar och skulle packa upp allt tog jag tag i en kylskåps/frysrensning. Välbehövligt! Såå härligt nu när det är ordning och bara mat med aktuella hållbarhetsdatum. Inget gammalt som bara tar onödig plats. Men nu är det ordning där. Jag känner mig så nöjd.

Städat, sorterat och överskådligt. Nån som tror på att jag lever själv!??

Så nu ser jag vad som finns där inne. Och har även sorterat det lite mer så det förhoppningsvis ska vara lätt att hitta det jag söker när jag blir hungrig. Fast det kan nog vara svårt att tro att jag lever själv. Det är ganska fullt om jag säger så… Nästa steg i köket är skafferiet. Men det får jag ta vid ett annat tillfälle. För där är också kaos… Jaja, det får som sagt bli en annan dag.

Precis utanför sovrummet har jag också en bokhylla som såg ut ungefär som den i sovrummet. Den tog jag tag i idag och röjde ur. Så där står numera böcker som är jobbrelaterade, till exempel böcker med forskning och fakta om mitt yrke, förskolan och förskollärare. Där finns också några barnböcker och figurer/dockor som jag kan ha användning för i mitt jobb.

Mest jobbrelaterad litteratur.

Det mesta av figurer/dockor och sådant praktiskt kommer så småningom att hamna i mitt pysselrum. Där det för tillfället också är kaos…

Kaos!!!

Verkar som jag har det lite kaosigt överallt just nu. Och så är det nog. Men jag jobbar på att styra upp alla mina prylar som jag har. I pysselrumskaoset har jag idag i alla fall röjt fram mitt skrivbord så jag kommer åt det. Alltid något.

Jag ser mitt skrivbord!

Resten av bokhyllorna i rummet ska jag också gå igenom och städa och sortera. Här inne kan jag, och ska jag, sen sitta och scrappa, pyssla och skapa till både mig och jobbet. Men lite i taget så ska det säkert bli ordning och reda här också.

Nu är jag hungrig och ska gå och kika i min välstädade kyl och frys efter något gott att äta.

Ha de’

Svettigt värre.

Standard

Och då pratar jag inte vädret, även om det just nu är väldigt varm men skönt. Nä, det är annat som varit svettigt idag. Men jag kommer till det…

Idag var det dags att fixa naglarna igen då de växer och blir för långa. Konstigt vore det annars. Sist var de mattsvarta med en månskära och mitt stjärntecken samt lite stjärnstoft (glitter). Nu skulle de få bli mer somriga.

Sommarnaglarna.

Kanonläckra enligt mig. Och som en liten tradition fick det bli sushi efteråt. Har bara blivit så att jag de flesta gångar jag gjort iordning mina naglar har köpt sushi. Kan nog bero på att sushirestaurangen ligger nästan vägg i vägg med nagelstudion, plus att det är ju sååå gott.

Mums med sushi.

Nu till dagens första svettiga… När jag kom hem efter nagelfixet så delade jag ovanstående bild på mina naglar i en grupp på Facebook och ställde frågan om det var någon som brukade fixa sina naglar och hur. ‘Utanför boxen’ eller mer traditionellt. Fick många likes och trevliga svar med bilder på massor av snygga naglar. Förutom från en dam som gick igång totalt på detta. Och började predika om att ”varför måste vi kvinnor fixa oss för att vara till lags” och att vi var så påverkade av reklam och hur farligt detta med att göra naglar var och är. Och varför kunde vi kvinnor inte stötta varandra i att bara vara naturliga istället. OMG! Tänker inte gå in på här hur diskussionen gick, men flera andra gick också igång på hennes kommentarer och höll inte med henne utan diskuterade emot henne i det här med att vi kvinnor inte alls alltid fixar oss för andra utan även och mestadels för vår egen skull. Men diskussionen höll på att urarta så jag fick stänga kommentarerna i mitt inlägg. Så där kan vi säga att det blev lite svettigt ett tag… Fast lite kul var det. Men människan gav sig ju inte så jag hade inget val än att stänga tråden.

Dagens andra svettiga var att jag nu ikväll skötte mig och körde min träning från Semesterkicken2020. Tummen upp på den. Och inte bara det… Jag körde även ett 15 minuters helkroppspass med minibands. Blev sammanlagt ca 30 minuter. Svettigt värre så att det bara rann längs ryggraden. Men Yes på den också lixom!

Semesterkicken och hemmaträning med minibands.

Så nu känner jag mig så nöjd med mig själv. Och även om jag bara kört Semesterkicken i en vecka och försökt promenera, om inte varje dag så i alla någon gång i veckan i några veckor, så känner jag att jag faktiskt redan mår lite bättre i mig själv. Och det är ju en morot om något att fortsätta motionera känner jag. Och jag känner även att jag mår betydligt bättre och är mycket gladare i min utmattning som jag har varit hemma för sedan slutet av april. Om man nu kan säga att man mår bra i en utmattning… Hmm… Jag menar ju givetvis att det går på rätt håll och att jag börjat hitta tillbaka till mig själv igen och till livsglädjen igen. För den var det lite skralt med ett tag.

Nu väntar en skön dusch och sedan sängen och min ljudbok från Bookbeat.

Bra med ljudbok när hjärnan inte fixar att läsa text ännu.

Så jag önskar er en trevlig kväll och på återseende.

Ha de’

Det är mycket nu…

Standard

Händer en del runt mig just nu och den senaste tiden… Tänker berätta mer vid ett annat tillfälle. Jag måste bara sortera lite i mitt huvud och mina tankar först. Och ha tid till att i lugn och ro formulera mig samt bestämma vad och hur mycket jag vill dela med mig av… Ska nog landa i detta så småningom.

Ha de’