Kategoriarkiv: Hobbies

Nytt år Nya möjligheter

Standard

Ni som eventuellt läser här vet säkert att jag var sjukskriven ett tag i våras/somras. Har sen dess jobbat, och jobbar, på att må bättre/bra. Om jag får säga det själv så är jag på god väg att lyckas. Och det känns kanonbra. Har faktiskt fått till en härlig rutin på morgnarna som jag helst inte vill vara utan.

Morgonyoga

Det är att jag, fastän jag är sjukt morgontrött, ställt klockan mellan en till en och en halv timme tidigare än jag har brukat göra. Då börjar jag med att starta skön och lugn musik från Spotify. Det är antingen denna listan eller denna. Sen stiger jag upp och tar på mig mjukiskläder och tänder massor av ljus i hela sovrummet. Därefter går jag ut i köket och sätter på kaffe för att sen gå på toaletten. Lagom till jag kommer ut i köket igen är kaffet klart. Jag häller då upp mig en stor kopp och tar med in till yogamattan i sovrummet. Där gör jag sedan min morgonyoga och skriver min i Morgondagbok.

Morgonrutin

När detta är klart är jag redo att göra mig iordning för dagen. Beroende på hur tidigt jag börjar eller hur pass trött jag är så varierar längden på yogan från tio minuter till kanske 30- 40 minuter. Det ändrar sig lite från dag till dag. Men jag gör detta i stort sett varje morgon nu. Och har gjort i dryga halvåret. Så skönt och nu vill jag inte vara utan min stund på yogamattan.

Nu känner jag att det börjar bli dags att sätta en ny rutin och det är att komma igång med lite träning. Tanken är att jag ska göra någon form av träning i alla fall tre gånger i veckan. Jag har anmält mig till Nyårskicken2021 och den drar igång idag. Det är tre pass i veckan i fyra veckor och sker digitalt på hemmaplan. Hur svårt ska det vara kan man tycka. Min plan är att lägga in dessa pass måndag, onsdag och lördag i almanackan. Är dom inlagda där inbillar jag mig att det är större chans att det blir av att jag gör passen. Håller tummarna för det i alla fall.

Nyårskicken 2021 med
Sandra Friberg

Hon som håller i detta heter Sandra Friberg och är sjukt inspirerande. Har säkert nämnt henne och hennes Youtubekanal tidigare. Men hon är värd att nämnas igen. Så har du inte kollat in henne innan så tycker jag du ska göra det nu.

Till min hjälp att försöka få ordning på mina nya rutiner har jag använt mig av en habittracker. Det gjorde jag även när jag skulle komma igång med yogan och min morgondagbok. Då använde jag mig av den som finns i just Morgondagboken av Sanna Sporrong. Har länkat till den tidigare om jag inte minns helt fel. Denna gången har jag skrivit ut en sida från Personlig Almanacka som ni hittar på denna sidan här. Den har fyra trackers på ett blad som varar ett helt år. Skrolla ner till länken ‘Tracker Yearly’ så hittar ni den.

Habittracker

Det med habittracker var faktiskt ett förvånansvärt bra redskap för att sätta en ny rutin. Jag hoppas att det funkar lika bra denna gången. Det blir/blev så överskådligt vad man hade gjort och hur ofta. En liten påminnelse också om att verkligen utföra det man satt sig för. Plus att det gav en liten go’ tillfredsställelse att få sätta dit det där lilla krysset i rutan, att nu var minsann uppgiften utförd. Så nöjd kände man sig.

Denna gången har jag satt dit fyra rubriker: morgonyoga (fastän att den rutinen sitter), Nyårskicken, promenader och meditation/mindfullness (sitter nästan den också). Att jag har med de som redan sitter är lite psykologiskt för att inte jag ska känna mig helt misslyckad om det inte funkar med de nya. Tror att det kan peppa mer att se hur jag ändå lyckas med några rutiner än att inte se något eller få kryss på de nya. Plus att när jag ska kryssa de som sitter påminns jag ju även om att göra de nya jag vill ska komma att fungera. Låter det rörigt? Kanske, men jag tror det ska fungera för mig. Jag återkommer med information om hur det går.

Nu är det dags att fortsätta med dagen och göra lite nytta. Ska bland annat börja plocka ner alla julsaker. Tycker att nu får det räcka för denna gången. Vi hörs en annan dag.

Ha de’

Varit utomhus.

Standard

Idag lyckades jag äntligen ta mig ut från lägenheten. Ni som läst här innan vet att jag inte mått så bra på sistone. Men idag tog jag mig äntligen ut. Och det skulle behövas godsaker för att locka ut mig. Och torghandel i centrum.

Lite torghandel skymtar på övre delen av torget. (Bild lånad från Facebook)

Det skulle säljas både churros och langos på torget i dag. För min del blev det churros.

Churros med Nutella och socker.

När jag ändå var där så blev det ett par (läs fyra) pelargoner som fick följa med hem också. Samt att jag fick ett träd på köpet mot att jag skulle försöka få liv i det igen. Och det såg sannerligen ledset ut. Men jag tänker att en ny kruka, ny jord och lite näring så ska det nog gå att rädda. Ska bara googla lite på hur det ska skötas först.

Lantana heter tydligen denna skapelse. Och små gula, söta blommor får det.
Fyra pelargoner. Favoritblomman nummer ett.

Så nu är tanken att ikväll ska det planteras om lite blommor här. Men först lite fredagsmysmat, tacos. Är nämligen ganska hungrig nu.

Ha de’

En lugn dag

Standard

Ja, det fick bli en lugn dag igår. Blev ju som jag berättade innan hemskickad från jobbet på grund av min sablars migrän. Gick och la mig i princip direkt när jag kom hem vid cirka halv elva. Satte först igång musiken jag delade i förra inlägget, sedan somnade jag och vaknade en fyra, fem timmar senare. Var nog ganska så slut. Resten av dagen hände inte så mycket. Lyssnade på ljudbok och vilade mestadels. Var bara uppe och åt lite innan det var dags att återgå till sängen. Idag vaknade jag med huvudvärk, igen… Var bara att stiga upp och ta tabletter och sen krypa ner. När det värsta lagt sig steg jag upp och fixade lite frukost. För hur det än är behöver jag äta.

Frukost i sängen.
Knäckemacka med ägg, kaffe och blodgrape. I glaset finns en Treo.

Dagen idag har mer eller mindre tillbringats i sängen av förklarliga skäl. Slösurfat lite på internet, vilat lite emellanåt och så har jag beställt lite saker också. Ett par kristaller och en kortlek. Har ju på sistone börjat med yoga och även meditation. Upplevde en otroligt häftig grej vid en guidad fullmånemeditation för ett tag sedan. (Har nog inte berättat om det!?) Detta har gjort att jag tagit tag i min lite spirituella sida, vilket jag har haft vissa aningar om i hela mitt liv. Tänkte jag skulle försöka lära mig att öppna upp och bli mer mottaglig för den sidan hos mig. Så nu har jag börjat lite med kristaller och sånt i ett steg mot detta. Jag har länge känt av saker och ting i förväg, gått mycket på magkänsla och känt av andra människors energier med mera. Och änglar har jag alltid trott på. Nu tänker jag att jag ska lära mig att hantera detta och även öppna upp min mediala sida. Kanske jag återkommer med uppdateringar om hur det går. Vi får se.

Kortleken jag beställt från Adlibris.
En worrystone i svart turmalin och trumlad citrin från Kristallakademin.

Men nu väntar jag med spänning på kortleken så jag kan börja använda den och känna efter om vi connectar. Jag ska även försöka göra lite meditation snart, om mitt huvud tillåter att jag är upprätt så länge. Man kan göra meditation liggandes också men jag tycker bättre om att utföra den sittandes. Risken är att jag kanske somnar och det vill jag inte. Och för er som undrar hur jag kan skriva detta inlägg om jag inte kan sitta upp, så kan jag berätta att jag halvligger ner med datorn på magen typ.

Datorn på magen när jag bloggar i sängen funkar det också.

Tur att jag har en dator som går att vika upp och även vika runt 180° så det blir som en stor surfplatta. Och passande nog heter den faktiskt Lenovo Yoga, inköpt för lite drygt två år sedan så tyvärr finns inte just denna kvar i Kompletts sortiment. Men dom har säkert något liknande om ni skulle bli sugna på det. Jag är i alla fall sjukt nöjd med min dator.

Nej, vila lite nu och sedan köra meditation. Har letat upp en guidad på YouTube som ska minska oro och ångest. Kan ju vara något jag behöver nu med tanke på all huvudvärk. Är den bra kan jag dela den i nästa inlägg. Men till dess säger jag Trevlig Valborg och…

Ha de´

Slutkonsert!🎶

Standard

Ni varit här innan vet kanske att jag sjunger i kören Joyvoice. Och jag bara älskar det. Nu är terminen slut för denna gången och vi hade vår slutkonsert på nationaldagsfirandet i vår vackra Brunnsparken. Här kommer några videoklipp för den som vill se och höra. Det är min pappa, snart 80 år, som filmat så ni får ta det för vad det är. Plus att det blir lite fokus på mig emellanåt. Men han är ju inte proffsfilmare min älskade lilla far. Håll till godo.

Jag kan verkligen rekommendera er att gå med och sjunga i kör. Det är sååå kul och energigivande. Givetvis vill jag vurma lite extra för just Joyvoice eftersom det är där jag sjunger. Och där är alla välkomna, oavsett om man anser sig kunna sjunga eller inte.

Ha de’

Bästa kvällen!

Standard

Nu är det strax dags för bästa kvällen på hela veckan! Nämligen min körkväll. Har nämnt den här innan men gör det gärna igen. Jag gick för två år sen med i kören Joyvoice. Och det är bland det bästa jag gjort. Har velat sjunga i kör länge men har inte hittat någon som passat mig och som jag känt att jag velat vara med i. Här hat mest funnits kyrkokörer eller liknande. Men så startade Joyvoice sin kör här i min hemstad hösten 2017 och jag kände direkt att DEN vill jag prova. Det är nämligen en pop- och rockkör och man sjunger inte efter några noter utan på gehör i den stämman man tycker känns bäst för en själv. Och jag har inte ångrat en sekund att jag gick med. Så vill ni sjunga i kör men inte i kyrkokör så kan jag rekommendera Joyvoice.

Här kommer ett klipp med en låt från ett av våra repetionstillfällen.

När vi sen har uppträde så har vi inga papper utan vi har lärt oss texterna utantill. Så ‘lite’ övning och träning behövs. Här står vi i två grupper mittemot varandra för att typ öva i att sjung till en publik. Det ska ju helst synas att vi har kul när vi sjunger. Och jag kan intyga att vi har sååå roligt och att det ger sååå mycket energi och glädje till kroppen är en stor bonus. Sen att vi är några som går all in och släpper loss mer än andra är en grej för sig ;D

Ha de’

Nu drar odlandet igång!

Standard

Har nu legat sjuk i två veckor, genomförkyld, ont i halsen, huvudvärk och hostig. Vad kan man då sysselsätta sig med när man blir rastlös men inte orkar så mycket? Jo, man går igenom och sorterar fröer. Jag har ju några stycken om vi säger så…

Men nu börjar ju den roliga och härliga odlingsäsongen. Har massor jag vill odla. Fast jag kanske är lite sent på det med vissa saker… Som chilin. De fröna skulle nog varit i jorden för ett tag sedan. Och då med extra belysning men det har jag tyvärr ingen. Så jag fick vacker vänta till nu då dagsljuset börjar bli bättre. Men nu, (i fredags) åkte fröna ner i jorden, tre olika sorter (jalapeno, fresno och red cherry). Plus tre olika paprika, tre olika lök (purjo-, pip- & salladslök) samt blekselleri, grönkål och savoykål.

Fast jag kunde ju inte hålla mig till det. Så igår, lördag, fick det bli lite mer frön sådda. Då mest kryddor, som basilika (tre sorter), timjan och oregano. Blev också lite pak choi och mangold sådda. Och tobaksplantor. Det ska tydligen vara bra mot ohyra…

Lite längre fram i mars är tanken att jag ska så tre-fyra olika tomatsorter, förgrodda potatis (vanlig och sötpotatis), så sallad, morötter, rädisor och skaffa jordgubbs- och smultronplantor. Sen är det bara att hålla tummarna att det går bättre denna sommaren jämfört med förra. Då dog i princip allt för mig pga diverse ohyra av olika slag. Skitäckligt rent ut sagt. Bla så dog både jordgubbar och smultron. Men även min hallonbuske och varje lök eller potatis tog sig. Trodde även att både mina vinbär och björnbär dog men det verkar vara liv i dom för jag ser att det kommer nya skott. Så jag håller tummarna.

Upptäckte också att min ramslök som ‘dog’ för mig har kommit igång och verkar må bra även den.

Så det finns hopp för mitt odlande vilket jag är sååå glad för. Det är ju så roligt att se hur det växer och frodas. Att sen även kunna plocka och äta sina egenodlade grönsaker är underbart. Jag kommer att återkomma med hur det går för mig så kika in igen om ni är nyfikna.

(Detta inlägg publiceras även på min andra blogg: ‘På min balkong‘. Som kommer att handla om just min balkong och vad jag bla odlar där mm.)

Ha de’

Bästa kvällen i veckan!

Standard

Torsdagar är för närvarande min bästa kväll i veckan. Det är nämligen då jag repeterar med min kör, Joyvoice. Och jag tycker det är sååå roligt och energigivande. Vi träffas och sjunger tillsammans en gång i veckan, tolv gånger på en termin och jag längtar till varje tillfälle. JoyvoiceFacebook

Jag känner mig så glad och upplyft när jag går därifrån. En riktig lyckoboozt för kropp och själ. Det som gör det så roligt är, tycker jag, att vi sjunger inte efter några noter utan tränar in allt på gehör. De låtar vi sjunger är pop- och rocklåtar, både nyare och äldre. Just nu sjunger och tränar vi på bl.a. `Try everything´(från filmen Zootropolis), `Shackles´(MaryMary) och`En del av mitt hjärta´(Thomas Ledin). Och de sitter ganska bra nu och vi har träffats fem gånger än så länge. Det hela går också ut på att man tränar en del hemma utifrån en app där man kan lyssna på sin stämma plus de övriga stämmorna och även alla ihop. Så  får man ju plåga sina grannar i veckorna med lite `skönsång´… Hi Hi… Ikväll fick vi två nya låtar att börja lyssna in oss på. Nämligen Michelangelo (Björn Skifs) och Waka waka (Shakira). Och ibland till låtarna, eller för det mesta har vi även lite koreografi till. Så fatta att vi har roligt.

Rekommenderar verkligen att prova på detta om man skulle vara sugen på att sjunga i kör. Jag var sugen länge men hittade ingen som gjorde att jag ville ta mig iväg. Det fanns ju typ bara kyrkokörer och det var jag inte sugen på. Men när denna kören dök upp i höstas sa jag direkt till Pojkvännen att detta vill jag prova. Det gjorde jag och blev fast. Så som sagt prova om du får möjlighet.

Nu är det dags att krypa till kojs. Har ett 25-års kalas att förbereda imorgon, Sonen som fyller år. Så nu säger jag…

Natti, Natti och Ha de´

 

Dagar i odlingens tecken! 

Standard

Mycket odla och plantera i helgen har det varit. Har bl.a planterat om mina tomat-, chili- och paprikaplantor. Åkte på att köpa tomatplantor då de jag sådde själv blev ‘uppätna’ av sorgmyggor. De flesta av chili- och paprikaplantor överlevde som tur var. Inte alla sorter dock men jag är glad för de som blev.

Har även pysslat lite med mina pelargoner och det har beställts två till via nätet och inköpts en på Maxi idag efter att denna filmen gjordes i helgen.


Alla plantor har också fått träna på att stå ute några timmar varje dag för att nu inatt få stanna kvar ute hela natten. Känns nervöst..


Men tror jag ska våga lämna dom med tanke på prognosen.

Har även hunnit med att besöka mina föräldrar och mina pallkragar där. Och det växer så det knakar. Härligt!

Blomkål och rädisor har kommit upp en del. Och ni börjar även broccoli och morot kika upp lite smått.

Mina olika sallader växer också om än lite långsammare.

Idag, söndag, har jag tagit det ganska lugnt. Nån maskin tvätt och en snabb sväng till Maxi med Dottern bara. Var t.o.m så lat att jag inte orkade fixa någon riktig middag utan det fick bli ett par korvar med bröd grillade och intagna i solen på balkongen.

Det var denna helgen det. Ja, inte riktigt… Tillbringade lördagskvällen med Vännen. Vi åt middag ihop och kolla på Eurovisionen. Sen valde han att gå ut på puben med några vänner medans jag blev kvar hemma. Kände inte för att vara social just då. Så kan det va ibland.

Nu ska jag fixa lite inför morgondagen så önskar er en fortsatt bra kväll.

Ha de’

Pelargonfeber!!!

Standard

Förra sommaren hade jag en Mårbackapelargon som jag inte visade särskilt stort intresse för förutom att den fick vatten och näring typ. Men så helt plötsligt när jag sitter på min balkong så börjar jag titta lite mer noggrant på den och upptäcker att herre jisses så vackra blommor den har…

DSC_0455

Och när jag jämförde ‘före’ och ‘efter’ bilder från sommaren så hade den blivit helt underbart stor och blommade som bara den.

Så i år tog jag elva sticklingar från den. Tyvärr verkar alla utom två ha dött och dessa två ser det inte speciellt ljust ut för just nu. Men skam den som ger sig. När moderplantan satte nya skott tog jag fyra nya sticklingar som verkar klara sig än så länge. Tyvärr verkar det som om moderplantan går därhän istället. Så jag håller tummarna för sticklingarna.

Men jag slutar inte där… Helt klart gav det blodad tand, så efter detta har jag inhandlat inte en, inte två utan t.o.m sju olika pelargonsorter! Vad hände där lixom? Jag känner mig så nöjd och tillfreds med dessa små pelargonplantor. Två av dom är i och för sig stora plantor och fem är sticklingar jag beställt. Så för en som orkar kommer här lite bilder på mina pelargoner som förhoppningsvis ska växa sig stora och fina.

DSC_0090

Rosenknoppspelargon Appleblossom

DSC_0091

Rosenknoppspelargon Kronprinsessan Mary

DSC_0092

Engelsk pelargon Tyvärr inget namn på denna.

DSC_0093

Doftpelargon Moskito Shocker Citronella

DSC_0094

Doftpelargon Cola

DSC_0095

Engelsk pelargon Chocolate

DSC_0096

Stjärnpelargon Rushmoor Platinum

DSC_0098

Mårbackapelargon

Och så en liten film från fönsterbrädan.

Jag hoppas verkligen att alla ska trivas och växa sig starka hos mig. Jag väntar med spänning! Och jag återkommer med info.

I övrigt har jag även sått tomat, paprika, chili, gurka, physalis och kronärtskocka. Tyvärr fick jag ohyra i jorden så de är väldigt klena just nu. Men jag tror att jag blivit av med denna ohyra och det verkar som att dessa plantor fortfarande har liv och ska orka ta sig igen. Annars får jag väll se till att så nytt. Återkommer även med rapport om dessa.

Ha de’

Odling på gång! 

Standard

Nu börjar odlingssäsongen komma igång. Har sått massor av frön som redan är på väg upp. 

Odling på gång. 

Det som har såtts hitintills är physalis, snackgurka, fyra olika paprikor, sex sorters chili och kronärtskocka. Och det börjar som sagts redan spira bland fröna och det är inte ens två veckor sedan jag sådde. 

Det växer 😊

Liiiten gurkplanta på g

Det är sååå roligt att se. Lite senare ska det sås både tomat, sallad, broccoli och blomkål. Min pojkvän undrade lite försiktigt om jag kommer ihåg att jag bor i lägenhet. Förstår inte alls vad han menar med det… Hihi!

När jag ändå var i farten beskar jag min Mårbackapelargon och fick elva sticklingar. Tyvärr verkar några inte klara sig, två av dom ser lite ledsna ut nämligen. Men om så är fallet så är det i alla fall nio stycken som verkar okej. Så håller tummarna och hejar på dom.

Sticklingar av Mårbackapelargon.

Moderplantan har jag beskurit en del och tanken är att plantera om den när det kommer nya skott. 

Inte så vacker nu men förhoppningsvis tar den sig.

Men det finns ett litet men ack så viktigt orosmoln med i bilden. Jag vet inte om jag kommer att ha någon balkong att ställa mina växter på i vår/sommar. De (alla balkonger i fastigheten) ska nämligen renoveras. Samtidigt ska de byggas ut och glasas in så det kommer att bli kanonbra att odla där sen. Om de nu inte hinner bli färdiga så får väll mina växter flytta ut till mina föräldrar som bor en och en halv mil härifrån. Och dom har gäststuga så jag får väll flytta med jag också. Vissa dagar i alla fall. Men det tar vi då om det skulle bli aktuellt. 

Nu väntar duschen och lite fix och trix inför jobbveckan som kommer. 

Ha de’