Kategoriarkiv: Vardagslyx

Inför hösten.

Standard

Semestern börjar dra sig mot sitt slut. Fem härliga veckor av semester är snart över. Lite sorgligt men samtidigt är det ändå skönt att få in lite rutiner igen. Det är även skönt att få piffa sig lite inför hösten också. Som att fixa naglarna och håret.

Jag brukar i och för sig alltid ta hand om mitt hår och naglar. Jag går alltid till frissan ungefär var 8:e till var 10:e vecka. Bokar till exempel alltid ny tid när jag är där så jag har en tid och slipper panikboka när jag helt plötsligt får spunk över håret. Vilket jag får när det gått för lång tid. Tycker också om att använda riktiga och bra produkter till håret. Det har jag typ alltid gjort men nu när jag blivit gråhårig märker jag ännu tydligare att det behövs. Just nu använder jag, mestadels, flera av Milk_shakes produkter.

Gillar Milk_shake till mitt gråa hår.

Silverschampo, silverbalsam och skum som fördjupar det gråa. Och värmeskydd som vårdar eftersom jag plattar mitt hår nästan varje dag. Emellanåt blir det någon inpackning för att boosta håret lite extra.

Eftersom jag går och gör iordning mina naglar var 5:e var 6:e vecka så försöker jag även vårda dom. Jag vet att det inte är bra i längden att göra gelénaglar. Men som kronisk nagelbitare gör jag det ändå. Men jag försöker som sagt vårda dom under tiden.

Nagelvård på sängbordet.

Dom produkter jag använder just nu är från Depend. Det är Ginseng Nailserum och Myrra & avacado nagelolja. Dessa försöker jag komma ihåg att smörja in mina naglar med innan jag släcker lampan på kvällen. Om det hjälper? Om det går igenom gelén? Ingen aning men det känns bra och är bättre än inget tänker jag.

Nu när semestern tar slut är det hög tid att komma igång med träningsvanorna igen. Så denna veckan har jag, förutom min yoga, varit ute och gått vid ett par tre tillfällen. Ett berättade jag om tidigare, då jag mediterade vid sjön. Det blev det inte nu eftersom där var fullt med folk. Annars hade jag nog stannat till en stund. Nu fick det bli en skön promenad med fokus på fettförbränning istället. Med andra ord inte jaga iväg så jag får andan i halsen utan mer lagom rask takt med lagom flås. Tur jag har min Fitbit Versa 3 till hjälp där. Den visar de olika zonerna utifrån min puls. Kanonbra.

Så skönt att, förhoppningsvis, vara igång med träningen igen. Så småningom ska jag även våga mig tillbaka till gymmet. Men avvaktar lite för att se hur det blir med restriktionerna för Coronan. Men jag behöver verkligen börja bygga upp styrkan i kroppen. Får kanske plocka fram mina träningsgummiband så länge. Dom är faktiskt väldigt bra. Hmm… Får nog bli att plocka fram dom faktiskt. Jag vet ju som sagt inte när jag tar mig till gymmet…

Go’e frukost.

Passar även på att njuta av balkongfrukost. Kommer ju inte att hinna med det sen när jobbet drar igång. Och då äter jag dessutom frukost på jobbet de allra flesta dagarna i veckan.

Men nu ska jag ta tag i denna dagen och göra den till en fantastisk dag. Som alla dagar borde vara. Blir förmodligen att jag ska ut och äta med bästa Väninnan ikväll. Så är planen i alla fall. Tyvärr vaknade hon med sprängande huvudvärk så vi får se hur det blir. Men blir det inte ikväll så blir det en annan kväll. Så är ju livet. Men nu ska jag göra det bästa jag kan av denna dagen.

Ha de’

Uppdatering om en magisk stund!

Standard

Lovade ju er att göra en uppdatering huruvida det blev någon svamp eller ej. Det blev det inte. Men däremot blev det en magisk stunds meditation vid den lilla sjön som ligger utmed min runda, Trollsjön. Där brukar nästan alltid vara fullt med folk varje gång jag går förbi. De grillar, solar, fikar, promenerar med mera. Men igår var där helt tomt. Så jag tog det som ett tecken att det var hit jag skulle gå för att meditera. Så en stunds meditation fick det bli. Och det var som sagt helt magiskt. Jag satt där på bänken på bryggan med som vinden blåste i håret, solen som värmde och vattnet som kluckade rogivande. Jag tar detta som en uppmaning att gå ut och meditera mer utomhus i naturen, precis som texten från igår sa.

Jag vet inte hur länge jag satt där, men säkert en kvart. Det låter kanske inte så länge, men att få sitta där ostört den tiden är ovanligt. Där är som sagts nästan alltid folk på plats eller som går förbi. Jag kunde ha suttit ännu längre om inte hungern och lite andra behov gjort sig påminda. Men den stunden jag hade var helt ljuvlig och det ska definitivt göras om.

Givetvis filmade jag lite och tog några bilder. Detta satte jag idag ihop till en liten film. Det är den film som finns nedan. Hoppas den förmedlar lite av magin jag kände igår.

Ha de’

Påminnelser!

Standard

Hur många gånger i livet behöver och får vi påminnelser egentligen? Ganska många gånger. Det kommer påminnelser om tandläkartider, frisörtider, mötestiderna, arbetstider, att blogga (det har jag precis lagt till) m.m. m.m. You name it… Så sent som häromdagen fick jag påminnelse om min tid på blodgivningen. Ack så viktig, men dock en påminnelse som plingar till i telefonen och pockar på min uppmärksamhet. Men kommer där någon gång ett pling i telefonen med en påminnelse om att ta hand om mig/sig själv? Inte så ofta eller hur?

Men det ska bli ändring på det nu! Nu ska det in i kalendern. Om det så bara är 10 minuter för att stanna upp och ta några djupa andetag. Speciellt viktigt blir det sen när mina fem veckor semester är över och jag återgår till jobbet igen. Med allt vad det innebär…

Men under semestern tycker jag nog ändå att jag har stannat upp och pausat emellanåt. Tänker att jag ska ge er några exempel på vad jag har gjort för mig själv och mitt mående under min semester så här långt. (Förutom att jag yogar i stort sett varje dag.) Har ju trots allt en hel vecka kvar!

Semestern började med en dagstur till Polen tillsammans med vänner. Eftersom man umgås ganska nära och mycket på en sådan tur så gäller det att hitta pauser för sig själv. Det försökte jag göra genom att till exempel dröja mig kvar på däck en liten stund när de andra gick in. Då tog jag mig tid att njuta av utsikten och havet. Samt att djupandas några gånger. Jag älskar ju havet, som några av er kanske redan vet, då sjunker pulsen och jag blir lugn inombords.

Även att motorerna brummar så hör jag typ bara havet. Och ljudet blir på något sätt lite meditativt för mig. Så det blev några sådana här mickropauser och stunder till att kunna vara här och nu. För att sedan gå in och fortsätta umgås och må bra.

Har även varit några dagar hos mina föräldrar. Där har jag tillgång till de bästa av två världar. Havet på ena hållet och skogen på andra hållet. Lyxigt att kunna välja det som passar bäst just för den dagen och dess behov.

En annan sak som jag älskar att göra för att koppla av är att ge mig ut i skogen och leta svamp. Och jag gör det gärna ensam. Även om det är roligt med sällskap. Men när jag vill rensa tankarna och ladda min egen energi får det bli en tur själv. Då kan jag när som helst ställa eller sätta mig och bara njuta och djupandas. Och dom stunderna är så viktiga för mig och mitt välbefinnande.

Anmälde mig också till ett yogaretreat. Eller ett yogatillfälle i alla fall. Funderade länge om jag skulle eller inte. Behövde ju köra några mil ensam för att komma dit. Samt att det kostade några hundra kronor. Men på morgonen dagen innan bestämde jag mig till slut och bokade. Det är jag så glad och tacksam för idag för det blev ett av de mest magiska ögonblick jag varit med om. Det var ett tillfälle med ‘Silent Yoga‘ och Emilia Löf Karlsson. Det är yoga med hörlurar där man får musik och röst rakt in i öronen. Och jisses så underbart och magiskt. Tårarna rann ner för kinderna på slutet. Det var så häftigt att ha lurarna på sig. Musiken och Emilias underbara röst och budskap gick rakt in i hjärtat. Det blev så personligt och så nära på något sätt som jag inte kan beskriva. Helt underbart och magiskt.

Jag frågade bästa Väninnan om hon skulle med. Tänkte att hon kunde ligga på stranden och sola under tiden jag var på yogan. Hon är nämligen inte alls intresserad av yoga, meditation och sånt som jag är. Men hon var tyvärr sjuk och kunde inte. Vilket jag i efterhand kan tycka var tur. Inte för henne dock, men för mig. För efteråt behövde jag vara för mig själv på stranden och bara njuta och ta in det jag just varit med om. Jag var helt uppfylld av känslor. Kommer Emilia hit i närheten igen med sin Silent Yoga ska jag anmäla mig direkt. Vilken upplevelse!

Ja, detta var några av de saker jag gjort för mig själv och mitt välmående i sommar. Jag har gjort och kommer att göra fler saker. Har ju som sagt en hel vecka kvar. Men detta var några smakprov på vad man kan göra och vad jag har gjort. Både enkla, billiga/gratis saker och saker som jag fått betala för. Men för mig är alla tillfällen lika mycket värda. Och jag njuter av varje tillfälle.

Blev ett lite längre inlägg idag. Men jag ville dela med mig av detta och för mig viktiga ämne. Hoppas nu att ni hittar och tar er tid för att landa i ert välmående. Att sätta påminnelser för tid till dig själv. Både nu och i framtiden. För det ska jag göra!

Ha de’

Besatt…eller?

Standard

Jag undrar om jag blivit besatt eller något!? Lite manisk kanske… Eller helt enkelt bara förälskad!

Vad kan nu detta handla om då? Jo, palettblad! Fick en planta av en kollega för ett par veckor sedan och föll handlöst för denna vackra växt. Nu har jag blivit lite smått tokig i dessa blad och ser dom överallt i butikerna. Kan jag låta bli att köpa dom då tror nu? Näää!! Så från att ha fått en så har jag nu efter att ha köpt i butik och beställt på nätet kommit upp i elva krukor med tolv plantor. En kruka växer det två olika plantor i. Då har man nog blivit besatt!! Eller?

Ja jisses… Var ska detta sluta? Jag tycker att de är så vackra.

Inte nog med att jag börjat samla på palettblad, jag samlar ju redan på pelargoner. Alla mina pelargoner står dock ute på balkongen. Men de är ungefär 22 stycken. Och nästan alla är olika.

Smått galen jag vet. Men jag älskar det. Nu ska jag plantera om några av mina pelargoner eftersom jag var tvungen att ta krukorna från dessa till mina palettblad. Så nu blev det en liten rokad bland blommorna. Kommet bli så fint när det är färdigt.

Ha de’

Återvänder…

Standard

Idag började livet återvända igen. Har varit hemma från jobbet hela veckan på grund av att min mage har levt rövare och jag har haft så ont. Typ mensvärk (fast jag har ingen mens längre) men ändå mer åt magkatarr. Öm i hela magen så fort jag rört på mig. Sååå drygt. Idag har den dock känts något bättre än den gjort på hela veckan. Så idag blev det yoga, i cirka 30 minuter, för första gången sen i söndags. Helt underbart! Blev även en lång stunds meditation, cirka en halvtimme den med. Precis vad jag behövde.

Jag fick härom dagen hem en eterisk olja jag beställt från Souli Collectiv. Hur underbar var inte den då! Den var så god och kändes verkligen speciell. Därför kändes det så rätt att idag ta den där långa meditationen med oljan på handlederna och den fina kristallen, som jag fick med, i handen.

Olja och kristall.

Oljan jag köpt heter ‘Sacred Haze’ och kristallen jag fick är en orange aventurin. Övriga kristaller jag hade med ingår i mitt stjärntecken väduren och är clear quartz, karneol, agat, röd jaspis, plus att jag hade med en rosenkvarts.

Meditation på gång.

Från det ena till det andra, som egentligen inte har med varandra att göra förutom att det får mig att må bra. Vilket i och för sig är gott nog. Som några (kanske) vet så älskar jag ju pelargoner och har ju ganska många sådana. Men har ni sett palettblad!!? Hur vacker! Den blomman/växten kommer hädanefter också att vara en favorit. Och det kommer säkerligen bli fler av dom här hemma. Ska tydligen finnas flera olika sorter av den. Så spännande!

Hur kommer det sig då att jag helt plötsligt fått upp ögonen för denna växt! Jo,en kollega till mig hade tagit med lite olika växter till jobbet i förra veckan. Bland annat då palettblad. Och jag kan tala om att jag föll pladask för denna växt. Kärlek vid första ögonkastet. Har ju vetat att det finns en sådan växt men har liksom aldrig reflekterat över den. Men nu helt plötsligt… Samma sak hände när jag föll för pelargoner. En blixt från klar himmel slog ner och jag var fast. Pensionärsvarning delux eller!!? Haha, nä det är det ju inte men det återstår att se vart denna nyvunna kärlek bär hän.

Hur många sorter finns det? (Bild lånad från Blomsterlandet.se)

Vill skaffa fler sorter nu på en gång… Fast jag får lugna mig lite. Men jag ska helt klart hålla utkik och ‘stjäla’ sticklingar när jag springer på dom. Kommer självklart att fråga först. Och även köpa så klart. Återkommer säkerligen med fler inlägg om detta så småningom.

Ha de’

Mors dag!

Standard

Även om jag tycker att detta med Mors Dag är ganska uppshåsat och att alla dagar borde vara Mors dag så fick jag i alla fall en härlig dag tillsammans med mina kära.

Den började med lunch och fika med Dottern på Hoby Kulle Herrgård. Ett så mysigt ställe som jag aldrig varit på innan. Detta trots att jag kör förbi det varje gång jag kör ut till mina Föräldrar. Man ser det dock inte från vägen så det kan vara därför jag inte tänker på att det ligger där, så nära.

Det var riktigt mysigt och som i en saga på sina ställen. Hit kommer jag definitivt att åka fler gånger.

Efter lunchen blev det en tur till Gyön, där SysterYster redan var på plats, för att fira lilla Mamma med ännu mer fika. Till henne hade jag köpt två jasminer och en säck jord. (Glömde dock ta foto på det.) Dit ut är det alltid lika ljuvligt att åka. Det är ju som jag nämnt innan, mitt Paradis på jorden. Och ibland bor jag ju över i Lill Stugan som jag har skrivit om i andra blogginlägg.

Efter några timmar hos Mor och Far åkte sedan Dottern och jag hem till Sonen med Sambo för att äta middag. Det blev köttgryta på dovhjort med ris till. Sååå gott! Sonen har lite som intresse att laga mat och han är väldigt duktig på det också.

Så jag säger bara Tack till mina älskade barn för en underbar dag och presenterna jag fick.

Fick en tröja, choklad, ljus och en ljuslykta i present.

Jag är så glad och tacksam över att jag fick tillbringa dagen med er och att jag fick just er till mina barn. Är även så glad och tacksam över att jag fick min Mamma till just min Mamma. Jag älskar er alla.

Ha de’

Hemma!

Standard

Så fick jag gå hem från jobbet igår… Eller fick och fick… Var väll mer eller mindre tvungen efter rådande omständigheter och jag mådde inte speciellt bra. Frusen, ont i kroppen och knoppen och lätt illamående. Statusen är samma idag så nu har jag bokat tid för covidtest imorgon eftermiddag. Blää… Men bara att göra det.

Så i dag blev det lite sovmorgon, även att väckningslarmet gick igång kl.6. Hade givetvis glömt stänga av det igår kväll. Men jag kunde ju somna om igen. Kravlade mig ur sängen vid halv 10 cirka eftersom vissa behov gjorde sig påminda. Hihi… Efter mitt besök på toa så var det på med kaffet för att sen landa på yogamattan. För även jag inte är helt okej så kör jag min yoga om jag känner att jag orkar det. Ni får förlåta att jag tjatar om detta men det är så härligt att väcka kroppen lite sakta på morgonen. Och jag vill ju att ni ska bli inspirerade och också testa detta.

Morgonritual på gång.

Dock känner jag att jag snart behöver byta ut några övningar. Har kört samma nu i säkert ett halvår och det kanske kan börja bli dags att förnya sig. Någon övning har jag lagt till eller förändrat lite. Men, nja, vill få in något nytt snart. Får väl kolla på Yogobe, som jag prenumererar på, om jag kan få någon inspiration där.

Även om jag nu går hemma och är sjuk så brukar jag i alla fall, oftast, bli hungrig. Beror ju lite på hur sjuk jag är och i vad. Men idag blev jag hungrig och så sugen på langos. Jag hade för mig att läst någon som gjort det på våffelsmet. Bara att kolla upp… Och jovisst hittade jag exempel på det. Här på Jennys matblogg dök det upp. Så det var bara att köra igång. Jag hade ju det mesta hemma…förutom våffelmix, färska räkor och stenbitsrom.

Men jag gjorde egen våffelsmet och färdigskalade räkor hade jag i frysen. Och istället för stenbitsrom tog jag yttepytte lite flingsalt. Det blev heeelt okej. Inte som original-langos men helt klart ett bra substitut. Faktiskt jättegott! Men nästa gång ska jag försöka se till att ha egenskalade räkor och stenbitsrom till. Tror det höjer smaken ytterligare några snäpp. De frysta räkorna smakar ju tyvärr inte riktigt lika gott som egenpillade.

Sen ikväll får det bli vanliga våfflor som kvällsmat. För det blev ju faktiskt smet kvar som behöver ätas upp. Nu ska jag krypa upp i soffan under en filt och fortsätta kolla in trilogin om ‘Sagan om ringen’. Jag är nog sist på bollen med att se den. Har sett nästan två av filmerna nu så det är bara att krypa ner under filten och köra igång.

Ha de’

Mysiga söndagar!

Standard
Även att söndagen är sista dagen på veckan och jobbveckan börjar imorgon så har jag börjat tycka riktigt mycket om mina söndagar. De brukar oftast vara väldigt lugna och på något sett lite mysiga. Eller jag försöker göra de mysiga och njuta lite extra och ta tillvara på den just för att det är sista dagen på veckan. Till exempel gör jag ibland en lite `lyxigare´ frukost. Idag blev det pannkakor med färska bär och lite vaniljsocker. En annan gång har jag kanske melon, jordgubbar eller smaksatt kaffe. Det är sååå mumsig och det känns lite lyxigare. Det behöver bara vara något enkelt som gör att det känns liiite extra gott. Egentligen inga märkvärdigheter. Lite kanel eller kardemumma i kaffebönorna så är det fixat den dagen. Så lätt.
Go´frukost med pannkakor, färska bär och kardemummakaffe.
På söndagarna försöker jag också ta hand om mig själv lite extra. Kanske genom att duscha liiite längre, raka benen, smörja in mig med någon god hudlotion, göra lite peeling, lägga en ansiktsmask och/eller en ögonmask, ibland en hårinpackning. Jag har med andra ord ett litet hemmaspa för mig själv. Ibland mediterar jag eller yogar lite extra under dagen eller går en promenad. Eller vad jag nu skulle vilja göra för mitt eget välmående. Det viktigaste denna dagen är att jag tar hand om och fokuserar lite extra på mig och mitt välmående. Och det är så skönt att kunna göra det.
Skön yogastund.
På kvällen lagar jag till lite god mat. Den intar och njuter jag sedan av framför tv:n. Ibland tittar jag på det som finns att se i den vanliga tablån, ibland blir det någon film/serie på Netflix eller något annat streamat. Beror helt på vad jag har lust att titta på just då. Ikväll blev det del två av den nya serien som de börjat sända på SVT, `Atlantic Crossing´. Jag streamade den från SVT-Play eftersom jag missade avsnittet innan i veckan.
God mat framför bra serie.
Och på tal om att äta gott så har jag hittat ett nyttigt godis som faktiskt är helt okej. Ja, de var till och med jättegoda. Nämligen Wellibites och de finns bland annat på Apotek Hjärtat. Jag har hittat fyra olika sorter och alla fyra var lika goda. Det finns både sura, salta och vanliga (eller hur jag ska säg) godisar och alla var lika goda. Jag kommer absolut att fortsätta köpa dessa.
Wellibites nyttiga godisar.
Alla fyra sorterna i en skål.
Så kan det vara… Så därför tycker jag nu mera att söndagar faktiskt är en av de bästa dagarna på hela veckan. Från att ha tyckt att de bara varit `ångest´ inför jobbveckan så har de blivit en av mina bästa dagar. Detta genom att jag har lagt om fokus till att göra den till något som jag mår bra och kan njuta av istället för att våndas över att helgen är slut. Och det är så skönt! Hur gör du? Berätta gärna! Ha de´

Underbar helg!

Standard

Lite efter med att rapportera om helgen som var. Men jag vill ändå berätta om den för den var såå mysig och bra.

Det började med en härlig yogastund på lördags morgonen. Denna gången hittade jag in på Malin Berghagens Instagram där hon precis kört en livesändning med yoga. Den hakade jag på, om än i efterhand. Fast det gjorde inte så mycket. Mycket bra och skön yoga blev det. Lite annorlunda mot vad jag brukar göra men så bra ändå. Givetvis blev det några rader i min Morgondagbok, vilket jag försöker göra varje dag det också. Fast ibland hinner jag inte av olika anledningar.

Jag på min yogaplats.
Morgondagboken.

I lördags sken även solen från klarblå himmel och det var helt ljuvligt ute. Lite snö, kallt med klar och hög luft. Som gjort för en promenad i vår vackra park. Så sagt och gjort en promenad fick det bli. Fast det var faktiskt med viss möda jag lyckades hålla mig på benen vissa sträckor. Det var bitvis ganska halt på gångvägarna. Men jag lyckades även om det var något jobbigare än om det hade varit normalt underlag.

Så mysigt.
Ljuvliga sol.
Direktörsvillan i Brunnsparken.
Ner mot sjön.
Så vackert.
Bitvis isgata.

Jag var så där skönt trött i hela kroppen när jag kom hem efter den promenaden kan jag säg. Massa sol och friskluft plus koncentrationen att hålla balansen.

Söndagen började givetvis också med en yogastund på mattan. Denna gången med en film från Yogobe. Det är en prenumerationstjänst som har massor av olika sorters yogaklasser. Kan verkligen rekommenderas.

Yoga med Yogobe.

Vädret var tyvärr inte lika soligt idag, om än inte helt igenmulet. Lite synd eftersom Dottern och jag hade bestämt sen tidigare att vi skulle åka ut till mina Föräldrar och leverera deras julklapp. Liiite sent jag vet. Men det har tyvärr inte funkat tidigare på grund av denna förbenade Corona. Jag har bland annat haft symptom, lyckligtvis ingen smitta. Vädret har varit emot oss med regn och snålblåst eller har vi varit upptagna på annat håll. Men nu äntligen blev det av. Och vilken härlig dag (eller timmar) vi fick. Till och med solen tittade fram. Kan ju berätta att de fick en eldkorg med en säck ved i. Hade vi lyckats leverera den när det var tänkt, skulle den även innehålla glögg och annat mumsigt som hör julen till. Nu fick det bli olika sorters korv med bröd samt lite olika tillbehör och dricka. Vi, Dottern och jag, lämnade över presenten för att sen ta en lite promenad. Med fara för både ben- och armbrott kan jag berätta. Det var nämligen blixterhalt. Och det kändes också i bilen när vi körde dit på småvägarna. Men vi tog oss nästan hela den tänkta promenaden fram och tillbaka. Vi fick vända efter ett tag på grund av att vi höll på att halka omkull hela tiden. Det blev cirka två tredjedelar som vi gick. Men så vackert och skönt det var ändå.

Älskar detta ställe.

När vi kom tillbaka från vår promenad möttes vi av en tänd brasa i vedkorgen. Och att mina Föräldrar hade dukat upp på trappan och förberett för grillning. Sååå mysigt och sååå gott att äta utomhus med solen som kikade fram mellan molnen. Ljuvligt!

Korv på vänt.
Uppdukat på trappan.
Mys!
Min korv.
Dotterns korv.
Så mysigt men också Coronasäkert med avstånd.

Det blev så lyckat och det kändes som att det även var uppskattat av mina Föräldrar. Vi hade det riktigt mysigt och trevligt.

På vägen hem lite senare, fick vi ta det väldigt lugnt eftersom det som sagts var blixterhalt på småvägarna. Jag fick krypa fram i ca 30 km/h. Normalt sett kan man hålla mellan 60 och 70 km/h. Vissa sträckor med skarpare kurvor ner till 50. Men vi smög fram så fint och tog oss så småningom upp på stora vägen som var torr och fin.

Isgata på vägen hem.

Så sammanfattningsvis så hade jag en helt ljuvlig helg. Och jag är så tacksam för att vädret visade sig från den bra sidan båda dagarna. Och att vår lilla överraskning blev så lyckad.

Men nu önskar jag av hela mitt hjärta att denna pandemi snart ska vara över så jag kan krama om mina älskade Föräldrar ordentligt. Och även mina barn så klart. Och alla vänner m.fl. Förhoppningsvis vänder det nu när de flesta tar/får vaccin. Jag håller alla tummar och tår för det. Längtar!!!

Ha de’

Magisk morgon.

Standard

Ni som läst här innan vet att jag gillar yoga och meditation och så. Nu har jag vid några tillfällen varit på morgonmeditation och det har varit så härligt. Idag var det dags igen. Vi har vid något av de andra tillfällena pratat om att det skulle vara mysigt att ha det utomhus i den vackra parken. Så igår kom det ett sms om att vi skulle vara ute idag och att vi skulle ha med (om vi hade) något att sitta på i gräset. Vilket jag ju har. Såg packade min kudde och min matta och tog det med mig.

Och vilken morgon det blev. Helt magisk! Så underbart att sitta i skuggan av träden och solens stålar som strilade genom bladverket.

Meditation under bar himmel.
Min plats.

Den energin och närvaron som blev var så häftig. Och jag bara njöt. Vi gjorde dels en kroppsscanning som inledning av meditationen och direkt i anslutning en guidad meditation som jag upplevde så starkt. Min vägledare/guide/skyddsängel  höll mig verkligen i handen och jag kände hen bredvid mig. Jag kan inte säga vem eller vad det var men där fanns något/någon. Jag kände även av att min mormor fanns i periferin men ville inte riktigt visa sig. Men jag kände som sagt av hennes närvaro.

Underbar miljö.

Efter en stunds eftertanke fick vår ‘ledare’ en ingivelse och frågade om vi ville ha en stunds grupphealing och det ville vi ju så klart. Sååå magiskt. Jag riktigt kände energierna. Som om jag hade ett större klot i var hand och det strålade/pirrade upp i armarna. Efter en liten stund kände jag samma känsla under fotsulorna. Som om där låg två klot av energi. Och precis när hon började och precis innan hon slutade fick jag som ryckningar i musklerna på olika ställen i kroppen. Sådana ryckningar kände jag när jag var på prova-healingen också. Häftigt!

Där efter var det dags för frukost i gröngräset. Det ingår i dessa morgonmeditationer. Alltså det känns såå lyxigt.

Frukost i det gröna.
Så gott!

Under tiden vi äter sitter vi och småpratar om våra upplevelser. Det är så spännande att höra de andras känslor. En del helt annorlunda än mina. Men ibland får vi alla samma känsla och då är det så man får rysningar för upplevelsen är så magisk.

Innan vi lämnar och går hem får vi alla dra vars ett Änglakort som vi läser upp och samtalar om hur vi tolkar dessa. Dagens kort för mig idag var detta.

Mitt Änglakort för dagen.
Tillhörande förtydligande.

Sedan fick min dag gå i denna känslan som jag bar med mig efter en fullkomligen magisk morgon.

Ha de’