Författararkiv: jakaranda66

Om jakaranda66

Glad, för det mesta positiv, älskar böcker, sjunger i kören Joyvoice,

Njuter…

Standard

Idag var första dagen denna sommaren som jag var ute vid havet och solade. Hur skönt var inte det då!!?

Passade även på att umgås med bästa Väninnan som flyttade till grannkommunen strax innan jul. Är inte jättelångt dit, cirka 3 mil, men det blir inte så jätteofta som vi träffas. Av förklarliga skäl. Var lättare när hon bodde två hus bort… Men desto roligare och trevligare när vi träffas nu. Så idag har jag njutit av både trevligt sällskap, massa snicksnack om allt möjligt, havet, jordgubbar och naturen.

En bra dag med andra ord.

Nu är jag hemma igen och ska starta en maskin tvätt och vika det som torkat från igår. Så måste jag fixa mig något att äta också. Får nog bli att göra en nyttig smoothie och till den lite kycklingfilé från igår. Orkar inte fixa med mer idag. Tanken är också att jag ska ta mig ut på en powerwalk. Kanske det blir senare när det har svalnat lite ute.

Har även fyllt på min pillerask inför veckan som kommer. Har en medicin jag måste äta varje dag, plus att jag tar en del kosttillskott som jag tycker att jag mår bra av.

Levaxin måste jag ta varje dag för att kompensera min sköldkörtel som inte funkar riktigt som den ska. Sen tar jag ProbiMage för, ja, magen då. Magnesium och gurkmeja tar jag bland annat för min huvudvärk och mina leder. Tycker att det är betydligt bättre när jag äter det. BärBoost är ett allroundtillskott som jag gillar. PremiumSol är första året jag äter så det ska bli spännande att se om solbrännan blir bättre/djupare av den. Alla kosttillskott som jag äter just nu kommer från Better You. Tycker deras produkter är bra och att de funkar för mig. Fast jag behöver kanske skaffa en större pillerask snart. Det är precis att alla tabletter får plats. Men det får bli ett senare bekymmer. Nu måste jag ha mat.

Ha de’

Återvänder…

Standard

Idag började livet återvända igen. Har varit hemma från jobbet hela veckan på grund av att min mage har levt rövare och jag har haft så ont. Typ mensvärk (fast jag har ingen mens längre) men ändå mer åt magkatarr. Öm i hela magen så fort jag rört på mig. Sååå drygt. Idag har den dock känts något bättre än den gjort på hela veckan. Så idag blev det yoga, i cirka 30 minuter, för första gången sen i söndags. Helt underbart! Blev även en lång stunds meditation, cirka en halvtimme den med. Precis vad jag behövde.

Jag fick härom dagen hem en eterisk olja jag beställt från Souli Collectiv. Hur underbar var inte den då! Den var så god och kändes verkligen speciell. Därför kändes det så rätt att idag ta den där långa meditationen med oljan på handlederna och den fina kristallen, som jag fick med, i handen.

Olja och kristall.

Oljan jag köpt heter ‘Sacred Haze’ och kristallen jag fick är en orange aventurin. Övriga kristaller jag hade med ingår i mitt stjärntecken väduren och är clear quartz, karneol, agat, röd jaspis, plus att jag hade med en rosenkvarts.

Meditation på gång.

Från det ena till det andra, som egentligen inte har med varandra att göra förutom att det får mig att må bra. Vilket i och för sig är gott nog. Som några (kanske) vet så älskar jag ju pelargoner och har ju ganska många sådana. Men har ni sett palettblad!!? Hur vacker! Den blomman/växten kommer hädanefter också att vara en favorit. Och det kommer säkerligen bli fler av dom här hemma. Ska tydligen finnas flera olika sorter av den. Så spännande!

Hur kommer det sig då att jag helt plötsligt fått upp ögonen för denna växt! Jo,en kollega till mig hade tagit med lite olika växter till jobbet i förra veckan. Bland annat då palettblad. Och jag kan tala om att jag föll pladask för denna växt. Kärlek vid första ögonkastet. Har ju vetat att det finns en sådan växt men har liksom aldrig reflekterat över den. Men nu helt plötsligt… Samma sak hände när jag föll för pelargoner. En blixt från klar himmel slog ner och jag var fast. Pensionärsvarning delux eller!!? Haha, nä det är det ju inte men det återstår att se vart denna nyvunna kärlek bär hän.

Hur många sorter finns det? (Bild lånad från Blomsterlandet.se)

Vill skaffa fler sorter nu på en gång… Fast jag får lugna mig lite. Men jag ska helt klart hålla utkik och ‘stjäla’ sticklingar när jag springer på dom. Kommer självklart att fråga först. Och även köpa så klart. Återkommer säkerligen med fler inlägg om detta så småningom.

Ha de’

Mors dag!

Standard

Även om jag tycker att detta med Mors Dag är ganska uppshåsat och att alla dagar borde vara Mors dag så fick jag i alla fall en härlig dag tillsammans med mina kära.

Den började med lunch och fika med Dottern på Hoby Kulle Herrgård. Ett så mysigt ställe som jag aldrig varit på innan. Detta trots att jag kör förbi det varje gång jag kör ut till mina Föräldrar. Man ser det dock inte från vägen så det kan vara därför jag inte tänker på att det ligger där, så nära.

Det var riktigt mysigt och som i en saga på sina ställen. Hit kommer jag definitivt att åka fler gånger.

Efter lunchen blev det en tur till Gyön, där SysterYster redan var på plats, för att fira lilla Mamma med ännu mer fika. Till henne hade jag köpt två jasminer och en säck jord. (Glömde dock ta foto på det.) Dit ut är det alltid lika ljuvligt att åka. Det är ju som jag nämnt innan, mitt Paradis på jorden. Och ibland bor jag ju över i Lill Stugan som jag har skrivit om i andra blogginlägg.

Efter några timmar hos Mor och Far åkte sedan Dottern och jag hem till Sonen med Sambo för att äta middag. Det blev köttgryta på dovhjort med ris till. Sååå gott! Sonen har lite som intresse att laga mat och han är väldigt duktig på det också.

Så jag säger bara Tack till mina älskade barn för en underbar dag och presenterna jag fick.

Fick en tröja, choklad, ljus och en ljuslykta i present.

Jag är så glad och tacksam över att jag fick tillbringa dagen med er och att jag fick just er till mina barn. Är även så glad och tacksam över att jag fick min Mamma till just min Mamma. Jag älskar er alla.

Ha de’

Kämpar på…

Standard

Ja, det är vad vi alla får göra på olika sätt. Just nu kämpar jag på med min bettskena bland annat. Använder den på det stora hela varje natt. Har glömt någon gång och struntat i den någon gång. Men de flesta nätter har jag haft den. Om den gör skillnad? Ja, jo, det tror jag. Är nog inte lika spänd i käkarna när jag vaknar som innan. Men tror det tar lite tid innan kroppen ‘lär’ sig hur det ska vara. Och just nu är jag inne i en period där jag känner att jag biter ihop hårt och mycket, även dagtid. Och jag har vaknat med migrän/huvudvärk tre dagar på raken nu. Har även fått vara hemma från jobbet på grund av detta. Har inte kunnat lyfta huvudet från kudden på si så där ett och ett halvt dygn. Sååå trist och jobbigt. Idag är jag dock uppe och rör mig. Startade till och med dagen med yoga vilket jag inte kunnat göra på två dagar. Och det gör jag varje morgon i vanliga fall, så det kändes skönt.

Yogamorgon🙏

Det som jag mer kämpar på med är att ‘hålla i och hålla ut’ med den förbaskade coviden. Nu tycker jag att det börjar bli fööör drygt. Vi har haft sex fall av corona på jobbet, vilket inneburit att vi varit mer eller mindre isolerade på respektive avdelning… Med allt vad det innebär av schemaändringar, extra avstånd, visir, ta emot barnen i dörren då föräldrarna inte fått gå in, extra av och påklädning av barn (vilket min rygg tagit stryk av) och att inte beblanda sig med övrig personal. Samt att vi har vistats väldigt mycket utomhus. Det har i och för sig gällt all personal och alla avdelningar på förskolan. Men det är inte lätt att bedriva en bra verksamhet när man inte kan gå och hämta material med mera i övriga huset som man kanske hade behövt. Men vi red ut den stormen och nu verkar det lugnt med nya fall. Givetvis håller vi på restriktioner som avstånd med mera fortsättningsvis också men nu får vi röra oss i huset och föräldrarna kan klä av och på sina barn själva. Vilket underlättar för oss personal.

Har testat mig tre gånger på en vecka p.g.a. smittspårning och symptom. Varit negativ varje gång. Något gott med detta är att istället för att sitta i personalrummet, som vi inte har fått gå till, har jag varit ute och gått på min lunchrast. Det har ju blivit nästan en halvtimmes promenad om dagen. Och vi har ju så vackert område att promenera i så det har inte gjort ont någonstans faktiskt. Så har vi mestadels haft tur med vädret också så det har varit riktigt skönt med dessa lunchpromenader.

Tänker fortsätta med dom framöver också. Då är ju det gjort för dagen och jag kan istället ägna mig åt annan träning eller vad jag nu vill göra när jag kommer hem.

Nu är klockan snart lunchdags och jag ska försöka ta mig tillbaka till verkligheten efter min migrän. Behöver äta något litet nu mitt på dagen, middag tar jag ikväll, och köra igång med att plocka iordning lite. Tänkte börja med att byta sängkläder och tömma/fylla diskmaskinen. Sen får vi se vad jag fortsätter med efter det. Beror på hur huvudet reagerar på att jag gör något fysiskt. Den kanske sparkar bakut… Funderar även på att någon gång under påskhelgen börja vårstäda på min älskade balkong.

Vårstädning behövs…

Blev tyvärr ingen höststädning och det straffar sig ju nu. Ja ja… Där ska nog bli ordning igen. Men först lite att äta innan jag börjar med något annat.

Ha de’

Första natten…

Standard

Idag var jag och hämtade ut min bettskena. Tror jag har skrivit om den innan, att jag efter flera års velande äntligen bestämde mig för att skaffa en bettskena. Detta för att förhoppningsvis få bukt med min huvudvärk och med att jag gnisslar tänder, vilket jag inte ens visste att jag gjorde. Så inatt blir det att sova första gången med skenan i munnen. Ska bli intressant att se hur det är. Wish me luck!

Min nya vän…

Man kunde visst känna sig öm i tänderna på morgonen i början. Men jag skulle kämpa på sa tandläkaren till mig. Så då får jag väl gör det då. Kämpa på… Jag tar en natt i taget så får vi se. Jag hoppas ju givetvis att det ska visa sig positivt ganska snart. Att det ska bli bättre med huvudvärken och så. Spännande ska det bli och ovant. Natti natti!

Ha de’

Tillfredsställande!

Standard

Det är något tillfredsställande med städade bokhyllor, kylskåp och frys. En konstig blandning kan tyckas. Men nu när jag varit hemma denna veckan har jag vid några lite piggare stunder faktiskt rensat och sorterat lite i dessa. Och eftersom jag är en lite ‘stökig’ människa och inte särskilt ordningsam av mig så känns det väldigt bra när jag väl gör detta.

Har länge velat röja i bokhyllan som jag har i sovrummet. Där stod nämligen jobböcker, livsstilsböcker, tidningar, lådor med mera om vart annat. Ingen ordning alls. Och i sovrummet ska det väll förhoppningsvis vara en lugn miljö tänker jag. Så där började jag röja. Tog inga ‘före’-bilder men hittade en där man ser i bakgrunden hur den såg ut innan städning. Jag som gör yoga i förgrunden får ni på köpet. Hihi!

Den röriga hyllan i bakgrunden. Bryr er inte om mig som yogar😅

Ganska rörig och urtråkigt att överhuvudtaget försöka hitta något i den. Var typ aldrig där för att hitta något, utan bara stoppa in saker jag inte visste vart jag skulle göra av. Men nu är den betydligt trevligare att ägna sig åt.

Mer ordning i hyllan.

Nu mer finns här bara böcker om livsstil, yoga, skönhet, andlighet, peppkort, ljus och längst ner lite redskap som en triggerball och minibands med mera till min hemmaträning. Min foamroller har också hamnat här sen bilden togs. Bredvid står också mitt yogabolster som äntligen fått en plats när det inte används. Min sittkudde ligger alltid på yogamattan eftersom den används varje dag. Men det är ju betydligt trevligare att dyka in här i hyllan nu och hitta inspiration till bland annat välmående och träning.

Igår tog jag tag i kyl och frys. Hade beställt matkassar på nätet som Sonen var snäll att hämta åt mig. Själv ville jag inte gå ut i onödan eftersom jag mådde kass. Men när jag fått hem mina matkassar och skulle packa upp allt tog jag tag i en kylskåps/frysrensning. Välbehövligt! Såå härligt nu när det är ordning och bara mat med aktuella hållbarhetsdatum. Inget gammalt som bara tar onödig plats. Men nu är det ordning där. Jag känner mig så nöjd.

Städat, sorterat och överskådligt. Nån som tror på att jag lever själv!??

Så nu ser jag vad som finns där inne. Och har även sorterat det lite mer så det förhoppningsvis ska vara lätt att hitta det jag söker när jag blir hungrig. Fast det kan nog vara svårt att tro att jag lever själv. Det är ganska fullt om jag säger så… Nästa steg i köket är skafferiet. Men det får jag ta vid ett annat tillfälle. För där är också kaos… Jaja, det får som sagt bli en annan dag.

Precis utanför sovrummet har jag också en bokhylla som såg ut ungefär som den i sovrummet. Den tog jag tag i idag och röjde ur. Så där står numera böcker som är jobbrelaterade, till exempel böcker med forskning och fakta om mitt yrke, förskolan och förskollärare. Där finns också några barnböcker och figurer/dockor som jag kan ha användning för i mitt jobb.

Mest jobbrelaterad litteratur.

Det mesta av figurer/dockor och sådant praktiskt kommer så småningom att hamna i mitt pysselrum. Där det för tillfället också är kaos…

Kaos!!!

Verkar som jag har det lite kaosigt överallt just nu. Och så är det nog. Men jag jobbar på att styra upp alla mina prylar som jag har. I pysselrumskaoset har jag idag i alla fall röjt fram mitt skrivbord så jag kommer åt det. Alltid något.

Jag ser mitt skrivbord!

Resten av bokhyllorna i rummet ska jag också gå igenom och städa och sortera. Här inne kan jag, och ska jag, sen sitta och scrappa, pyssla och skapa till både mig och jobbet. Men lite i taget så ska det säkert bli ordning och reda här också.

Nu är jag hungrig och ska gå och kika i min välstädade kyl och frys efter något gott att äta.

Ha de’

3:e gången gillt.

Standard

3:e gånger gillt… hoppas jag verkligen inte!! Fick som jag skrev i tidigare inlägg gå hem från jobbet eftersom jag inte mådde speciellt bra i måndags. Och idag var det så dags för ett nytt covidtest. Det tredje för min del. Där av rubriken. Jag har med andra ord testats negativ de andra två gångerna och hoppas självklart inte på 3:e gången gillt utan jag vill ju givetvis att det ska vara negativt denna gången också.

Då var det gjort…

Tänker som så att har jag klarat mig så här långt så vill jag klara mig fram tills jag fått bli vaccinerad. Så nu för tiden åker jag i princip bara mellan hemmet och jobbet. Ibland inom affären för att stödhandla. För övrigt handlar jag den mesta maten online och hämtar utanför butiken. Så smidigt och jag behöver inte springa i mataffären mer än jag absolut måste. Och nu är det snart dags för en ny beställning och jag har lite smått börjat se över vad som behöver fyllas på. Förmodligen blir det en beställning i slutet på veckan.

Nu är det dags för mig att krypa ner under täcket och ta natten.

Men först skriva ner tre till fem saker jag är tacksam över idag i min Tacksamhetsdagbok.

Ha de’

Hemma!

Standard

Så fick jag gå hem från jobbet igår… Eller fick och fick… Var väll mer eller mindre tvungen efter rådande omständigheter och jag mådde inte speciellt bra. Frusen, ont i kroppen och knoppen och lätt illamående. Statusen är samma idag så nu har jag bokat tid för covidtest imorgon eftermiddag. Blää… Men bara att göra det.

Så i dag blev det lite sovmorgon, även att väckningslarmet gick igång kl.6. Hade givetvis glömt stänga av det igår kväll. Men jag kunde ju somna om igen. Kravlade mig ur sängen vid halv 10 cirka eftersom vissa behov gjorde sig påminda. Hihi… Efter mitt besök på toa så var det på med kaffet för att sen landa på yogamattan. För även jag inte är helt okej så kör jag min yoga om jag känner att jag orkar det. Ni får förlåta att jag tjatar om detta men det är så härligt att väcka kroppen lite sakta på morgonen. Och jag vill ju att ni ska bli inspirerade och också testa detta.

Morgonritual på gång.

Dock känner jag att jag snart behöver byta ut några övningar. Har kört samma nu i säkert ett halvår och det kanske kan börja bli dags att förnya sig. Någon övning har jag lagt till eller förändrat lite. Men, nja, vill få in något nytt snart. Får väl kolla på Yogobe, som jag prenumererar på, om jag kan få någon inspiration där.

Även om jag nu går hemma och är sjuk så brukar jag i alla fall, oftast, bli hungrig. Beror ju lite på hur sjuk jag är och i vad. Men idag blev jag hungrig och så sugen på langos. Jag hade för mig att läst någon som gjort det på våffelsmet. Bara att kolla upp… Och jovisst hittade jag exempel på det. Här på Jennys matblogg dök det upp. Så det var bara att köra igång. Jag hade ju det mesta hemma…förutom våffelmix, färska räkor och stenbitsrom.

Men jag gjorde egen våffelsmet och färdigskalade räkor hade jag i frysen. Och istället för stenbitsrom tog jag yttepytte lite flingsalt. Det blev heeelt okej. Inte som original-langos men helt klart ett bra substitut. Faktiskt jättegott! Men nästa gång ska jag försöka se till att ha egenskalade räkor och stenbitsrom till. Tror det höjer smaken ytterligare några snäpp. De frysta räkorna smakar ju tyvärr inte riktigt lika gott som egenpillade.

Sen ikväll får det bli vanliga våfflor som kvällsmat. För det blev ju faktiskt smet kvar som behöver ätas upp. Nu ska jag krypa upp i soffan under en filt och fortsätta kolla in trilogin om ‘Sagan om ringen’. Jag är nog sist på bollen med att se den. Har sett nästan två av filmerna nu så det är bara att krypa ner under filten och köra igång.

Ha de’

Lååångsam lördag.

Standard

Idag har det verkligen varit en lååångsam lördag.

Den börjar med att jag vaknar tidigt i morse med huvudvärk. Surprise… Not! Det är mer regel än undantag för mig att, mer eller mindre, ha det när jag vaknar. Så jag steg upp och tog en tablett och kröp sen tillbaka under täcket ett par tre timmar till.

Nästa gång jag vaknade hade värken stillat sig något. Så då steg jag upp och fixade kaffe och tog en tablett till. Sen tog jag mig en lååång stund på mattan med 40 minuters yoga och 30 minuters meditation. Såå skönt med en lugn och stilla start på dagen.

Långsam start på dagen.

Tyvärr, när jag vaknar med sån här huvudvärk, så blir hela dagen lidande. Så därför fick den bli långsam och med tid till att ta hand om mig själv litegrann. Så jag har skämt bort mig med både ansiktsmask och ögonmask samt fransserum. Ljuvligt och avkopplande.

Lite self-love på handfatet.

Även om jag brukar ha mycket huvudvärk så tror jag att massagen jag fick igår kväll kan ha triggat den en aning. Fick nämligen lite extra massage i nacken. Jag har det så bra nämligen att jag är en av 20 utvalda (av nästan 100st sökande) som får gratis massage en gång i veckan i fem veckor av en tjej som går utbildning till massör. Så detta gör hon som praktik och i utbildningssyfte. Så detta var andra gången och det blev lite mer fokus på nacken eftersom jag behövde det. Och jag vet sen tidigare att just det har triggat igång huvudvärken. Men så gott det gör för nackmusklerna.

Så mycket vila har det blivit idag. Det enda ‘nyttiga’ jag gjort idag är att ha plockat undan lite i köket. Tömt diskmaskinen, städat av köksbänken och lagat middag.

Idag blev det köttfärssoppa med spiskummin, chili och en stor klick creme fraiche uppe på och vitlöksbröd till det. Så mumsigt. Samtidigt tittade jag på ‘Tillsammans med Strömstedts’ när de hälsade på hos Lotta Engberg och Doktor Mikael. Så bra program och hur härliga var inte dom två ihop då!? Till efterrätt blev det en Nutellasemla och Mello. Så synd att inte Emil Assergård gick vidare. Jag gillar verkligen honom och hans musik.

Nu har klockan blivit mycket och huvudvärken gnager lite i hjärnan och jag börjar bli ganska trött. Så det är faktiskt dags för mig att säga God Natt!

Skriva lite i min Tacksamhetsdagbok

Ska bara skriva lite i Tacksamhetsdagboken som jag brukar göra i stort sett varje kväll.

Ha de’

Vädret och God mat!

Standard

Alltså… Vilket väder det har varit idag. I alla fall där jag bor i Blekinge i södra Sverige. Helt underbart!

Idag kom jag äntligen ut på en härlig promenad i solen. Har varit fruktansvärt inaktiv veckan som gått. Till skillnad från förra veckan då jag utförde någon form av träning varje dag. Mellan 15 till 20 minuter effektiv träning. Kändes väldigt bra och alldeles lagom. Men denna veckan har jag alltså inte varit speciellt effektiv på träningsfronten. Har gjort min yoga varje morgon för den kan jag inte vara utan längre. Som tur är… Men i övrigt har det inte funnits någon energi över till att vara duktig när jag kommit hem från jobbet. Veckan har varit väldig tuff med typ krismöte med chefen och besök av specialpedagog. Men det ska nog bli bra med tiden hoppas jag.

Men åter tillbaka till dagens underbara väder och härliga promenad.

Att jag har varit och promenerat i denna park hur många gånger som helst hindrar mig inte från att ta massor av bilder varje gång. Den är ju så vacker. I alla årstider. Och just nu då i vinterskrud. Men den är minst lika vacker på sommaren. Och våren… Och hösten… Ja, ni hör ju…

Tror aldrig jag kommer att tröttna på att promenera här. Har hur många kort som helst från mina rundor i parken och från tillhörande skog. Det är liksom då det kan komma över mig hur mycket jag älskar livet och att jag är ganska lyckligt lottad i det ändå. Blir som en härligt varm känsla inombords och jag försöker ta in och njuta av stunden.

Väl hemma igen så var jag på väg att bli ganska hungrig. Tog fram räkor och lax ur frysen och gick sen och duschade. Ofta när jag ska fixa mat till mig på helgen vet jag inte vad jag vill äta.så det blir mycket ‘jag tager vad jag haver’ och improviserar lite. Idag fick det, som jag skrev, bli lax och räkor. Till det kokte jag pasta och en tomatsås.

Stekte laxen först. Sen fräste jag räkorna och spetspaprika i smör och vitlök. På med tomatkross, bladspenat och citronpeppar och lite soja. Klart. Och det blev över förväntan gott. Och till efterrätt blev det choklad och melodifestivalen.

Så jag måste få säga att jag haft en alldeles underbar dag. Och jag trivs med livet just nu. Även om det stundtals kan vara tufft och jag många gånger är väldigt trött när jag kommer hem från jobbet. Jag tror och hoppas att det är mina nya val jag gjort med att göra morgonyoga, skriva Morgondagbok och Tacksamhetsdagbok som har bidragit till detta. Det känns så i alla fall. Och att jag emellanåt mediterar och/eller gör mindfullnessövningar. Det har på många sätt skapat ett inre lugn hos mig. Även om jag ibland känner mig otroligt stressad. Det är svårt att förklara utan att låta flummig. Ska vid något tillfälle försöka göra det. Måste bara finna de rätta orden och formuleringarna.

Nu ska jag faktiskt ta mig en stunds meditation och mindfullness innan jag kryper ner. Så skönt att lugna tankarna innan natten. Väl under täcket ska jag fortsätta lyssna på min ljudbok. Brukar somna så gott då.

Dags för lite mindfullness.

Ha de’